在日常生活中，我们经常会遇到因食物和异物窒息而导致的呼吸道阻塞和死亡，尤其是小儿气管异物的发生率更高。那么，如果有呼吸道阻塞怎么办？大家分享一个应用广泛且有效的方法，海姆利克急救法。

海姆利克急救法是利用肺部残留气体形成气流冲出呼吸道异物的急救方法。具体方法如下:
将孩子的腰从孩子的背上包起来，孩子脸朝下，然后让孩子平躺在膝盖上，一只手从孩子的脸向上按在孩子颧骨的两侧，手臂要靠近孩子的胸部，然后用另一只手扶住孩子的后颈，尽量让孩子的头低于身体，然后快速在孩子的背上轻拍1-5次。
【海姆利克急救法叮当】如果按上述步骤快速急救后无法拍到异物，可将孩子再次翻身，放在大人的膝盖上，此时头部保持向下倾斜，头部低于身体。然后将双手中指或食指放在孩子腹部，位置在胸部和肚脐中间，按压迅速，速度快，力度软而重。
成年人自救的话，可以借助外部水平硬物将胸压在肚脐中腹部，快速向上压。