别再为早餐发愁,分享5道我做的早餐,天天不重样,干净卫生实惠( 二 )


别再为早餐发愁,分享5道我做的早餐,天天不重样,干净卫生实惠

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【肉盒子】食材:面粉200克,清水110克,酵母粉2克,粉丝100克,肉馅100克,生抽15克,蚝油10克,老抽5克,食用油5克,胡椒粉1克,盐1克,白糖2克。【步骤】1、面粉、发酵粉,清水先用筷子搅拌,再用手蘸油去揉匀面团。揉好的面团表面抹一层油,用保鲜袋装起来放冰箱冷藏发酵。2、锅中烧水,水开将粉丝扔进去煮熟。煮熟之后立马过凉水。3、肉馅中加入生抽、老抽、白糖、蚝油、胡椒粉、盐以及5克食用油拌匀,再加入切碎的粉丝拌匀。4、以上步骤都可以在头天晚上做好。早上起来直接将面团从冰箱拿出来,不需要排气!不需要排气!5、直接将面团分成6个小剂子,面团粘手,就在手上和案板上抹点油。6、拿一个面剂子,直接用手整理成一个窝,包入馅儿,面皮柔韧性特别好,所以尽可能的包入更多的馅儿吧!7、将面皮收口。放在案板上压扁,用手往外抻,抻得都能看到馅儿了,这样才能是皮薄大馅儿哦。8、电饼铛预热好倒油,可以稍微多倒一些,放入肉盒子,盖上盖子,上下同时加热煎。9、一面煎个4分钟,翻个面,继续煎3分钟就差不多了。外皮金黄酥脆就可以夹出来控油了。
别再为早餐发愁,分享5道我做的早餐,天天不重样,干净卫生实惠

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【酥脆油条】食材:面粉250克,酵母粉3克,苏打粉2克,盐2克,温水150克,鸡蛋1个,食用油适量。【步骤】1、面粉中加入酵母粉,苏打粉,盐,一个鸡蛋,倒入温水。酵母粉促进发酵,苏打粉达到蓬松酥脆的目的。如果新手做,建议先用温水将酵母粉和苏打粉溶解,再倒入面粉中。2、用筷子将食材搅匀,面团会比较黏手,手上抹一些食用油,将食材揉匀。3、揉好的面团表面抹上一层油,放入保鲜袋。放入冰箱冷藏发酵一夜。很多人都会对冰箱发酵产生怀疑,酵母在任何温度下都能发酵,只是低温下发的比较慢,高温下发的比较快而已。4、早晨起来,取出面团。在案板上抹上一层油,将发酵好的面团整理成长方形,再切成1厘米宽,5厘米长,0.5厘米厚的小长条,每两个重叠在一起,中间用筷子压一下。这里记住:面团从袋子里取出不要去揉面,不需要排气,我们就需要利用发酵产生的气体去让油条蓬松。5、锅中倒油,油温八成热,两手拿起面团的两头,边拉长边轻轻放入油锅,用筷子不停地左右拨动面团,很快面团就蓬松开来。这个时候调中火,后面就一直用中火炸。炸至油条金黄就可以了,捞出控油。>关注若愚妈妈在厨房,更多美食菜谱与您分享!你的关注、留言和转发将是对我最大的帮助与动力,也欢迎您提出宝贵的意见和建议,我们美食天天见!

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