将近25岁的演员孙娇路死于心肌梗塞。近年来，越来越多的死于心肌梗死。为什么心肌梗死开始以年轻人为主？在此之前，我们一直认为心肌梗死是中老年患者的常见病，但近年来，许多刚过20岁的年轻人患有急性心肌梗死。
所以年轻人患疾病并不是很远。数据显示，90%的年轻人患有心肌梗死、猝死和脑血管意外，这与他们的生活习惯和饮食密切相关。

心肌梗死如何针对年轻人？国内相关心血管专家表示，动脉粥样硬化引起的冠状动脉内膜增厚、管腔狭窄、血管老化最早发生在20岁。此外，70%的动脉粥样硬化是进行性的，并将继续向下发展。如果不能及时，很容易发生斑块出血或血栓形成，导致年轻人猝死或心肌梗死。
心肌梗死在年轻人中越来越常见的原因主要是因为他们的饮食越来越不健康，工作压力相对较大。年轻人经常熬夜、抽烟、喝酒、吃太多高脂肪、高热量的食物、玩游戏等等。这些不良习惯增加了心肌梗死的发生率。

心肌梗死前有哪些体征？许多心肌梗死患者在发病前会出现一些症状，如休息时突然胸痛，或无任何诱因的胸痛，同时出现出汗、恶心、呕吐等症状。有的人甚至出现上腹痛、左上肢疼痛、牙痛、中背痛等。这些疼痛需要注意，可能是心肌梗死前的体征。
突发心悸、胸闷也要注意，可能都是心脏病的征兆。如果重视这些症状，及时就医，可以很大程度上避免心肌梗死的发生。

年轻人也要注意预防急性心肌梗死的发生急性心肌梗死(AMI)对于年轻人来说，不要因为年轻就不顾一切的消耗身体。
第一，每周适当锻炼是非常必要的，无论是散步、慢跑还是游泳，它都能起到很好的保护心脏的作用。

第二，要学会控制自己的情绪，避免过于愤怒或悲伤，以免导致血液循环过快，诱发心肌梗塞。所以青少年要学会合理释放情绪，调整工作压力。
【25岁心肌梗死死亡。心梗盯着年轻人。年轻人应该防止急性心肌梗塞猝死】第三，合理饮食，避免抽烟喝酒熬夜。高脂、高糖、高盐饮食可诱发心脑血管疾病，吸烟可加重动脉硬化，进而阻塞血管，导致心肌梗死。

第四，要控制血压、血糖、胆固醇、体重。这些控制不慎，迟早会导致心脑血管意外。所以定期体检是非常必要的。年轻人记得每年定期体检。