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很多人天生就瘦 。所以后期会有很多疾病 。因为他们的抵抗力弱 。牛奶作为一种可以提高免疫力的饮料，很受欢迎 。所以很多比较瘦的人会选择喝牛奶或者奶粉来增肥 。因为乳制品含有大量脂肪 。接下来我们就来详细看看喝什么奶粉增肥吧！  
一般瘦了也不胖，建议你先检查一下是不是疾病的潜在影响 。比如甲状腺、糖尿病、肾上腺疾病、消化系统疾病等 。，都有可能造成体重过轻 。只有在蛋白质充足的情况下，才能实施增肥计划 。你应该多吃富含脂肪和碳水化合物的食物(即淀粉、糖等 。).这样就可以把多余的能量转化成脂肪储存在皮下，让瘦弱的人变得强壮 。如果肠胃功能较弱，可以选择鸡鸭鱼羊的肝脏来吃 。此外，鱼易于消化和吸收 。  
饮食合理，清淡，营养，易消化 。多吃新鲜蔬菜水果，补充富含蛋白质的食物 。避免吃辛辣刺激的食物；如辣椒、辣酱、胡椒、咖啡等；避免吃干粮；少吃油炸等食物；如鲫鱼猪油、奶油和油条 。建议调整饮食结构，从饮食上改变目前的身体状况；应该是脾胃虚弱，无法正常运化的标志 。另外，刚睡着就出汗叫盗汗，一般是缺钙的表现 。  
【容易长肉的奶粉推荐 增肥喝什么奶粉好】孩子这种情况，建议可以给他服用一段时间龙牡壮骨颗粒，健脾开胃，壮骨补钙，效果应该很明显 。必要时可以去当地妇幼保健院做微量元素检测 。  

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