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水果很常见，有很多种 。所以可以根据自己的需求来选择水果，所以在吃水果的时候也可以放心选择 。火龙果是水果之一，是一种热带水果 。买这些水果也方便，超市和市场都有卖 。红色火龙果有什么功效？  
红色火龙果有什么功效？很多人不太了解，所以在选择的时候，不能随意 。我们应该现在就了解它，这样我们吃的时候才能更放心 。  
火龙果的功效:  
【红心火龙果的功效与作用及副作用 红色火龙果的功效】1.火龙果中花青素含量高 。花青素是一种有效的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 。它还具有抑制脑细胞退化和预防痴呆的作用 。  
2.火龙果含有丰富的植物白蛋白，是一般果蔬中少有的 。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用 。另外，白蛋白对胃壁有保护作用 。  
3.火龙果富含维生素C，能消除氧自由基，美白肌肤 。  
4.火龙果是一种低能量高纤维的水果 。水溶性膳食纤维的含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效 。  
5.火龙果的含铁量比一般水果高 。铁是制造血红蛋白和其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有重要作用 。  
6.火龙果中的芝麻状的种子可以促进肠胃消化 。  
7.火龙果果实和茎的汁液显示出对肿瘤生长、病毒感染和免疫反应抑制的积极作用 。  
通过上面的介绍，我们也对红色火龙果的功效有了很好的了解，所以在选择的时候，可以放心 。这样，水果对身体各方面都有帮助，同时可以使身体健康发展，特别是对改善身体问题，有很好的效果 。  

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