“俄国第一位诺奖得主”88岁巴甫洛夫：养生2个字，健康一辈子( 二 ) _养生

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快乐劳动，快乐学习，快乐进步，快乐成功。

这些东西，一定要从思想里剔除出去。就像风吹云散，才有碧空万里，阳光明媚。
养生，有时候就像农民种地，不想让田里杂草丛生，最有效的方法是种上庄稼。
庄稼郁郁葱葱，杂草无影无踪。
首先，给自己设定一个个小目标，全力以赴，一个一个完成，一不怕苦二不怕死，不达目的誓不罢休。
萧伯纳说，人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。
目标有了，动力就有了。聚精会神，勇往直前，则天下无不成之事。

“俄国第一位诺奖得主”88岁巴甫洛夫：养生2个字，健康一辈子 — 保持快乐的品质，不怕风雨交织。

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根据巴甫洛夫“条件反射”学说，我们可以在生活中提取大量的“快乐元素” ，用来滋补身心，延年益寿。因为，快乐是健康的通行证，快乐是幸福的座右铭。
当你是积极的，阳光的，温暖的，生命就是健康的、正向的，活力四射的。
相反，如果你是消极的，阴郁的，寒冷的，生命就是疾病的、受伤的、萎靡不振的。
生命需要快乐陪伴，才会绿树成荫鸟语花香；心灵需要快乐陪伴，才有山清水秀姹紫嫣红。

快乐跟健康自带链接，快乐与长寿不谋而合。
“国士无双”的钟南山先生说：最影响人们寿命的不是生病，不是饮食，而是生气。
生气是什么？就是不快乐。要么，那别人的错误来惩罚自己；要么，拿自己的宝贵时间兑换痛苦。有必要么？毫无必要！

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巴甫洛夫认为，随着一个人年龄增长，保养自己是必不可少的环节。
快乐，不仅对身体作用强大；对于内心世界作用依然强大。
现代社会每个人的生活压力都很大，年过花甲奋斗不止；耄耋之年，努力不休。

很多人，不服老，不认输，这种精神难能可贵，但你要是真的把自己当年轻人使唤，就有点矫枉过正了，你不是奥特曼，也不是超人，疲于奔命，不遗余力，实际上就是竭泽而渔，对于身心都是不负责任。

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