“法学巨匠”95岁张友渔养生秘诀：6字做好，“青春”不老( 二 ) _养生

现代生活里，马术运动因为其高雅中带着刺激，被西方称之为“第一贵族的运动。”
单田芳先生常在评书里说， “养马比君子，畜类也是人” 。可见，马有着君子属性，忠诚敦厚，知恩图报。
现如今，骑马已经演变为现代人的一种生活时尚，不管是信马由缰，还是打马如飞，都有着一战江湖的豪迈，纵情天涯的奔放。
有医学专家指出，骑马对于健康，好处多多。它能够治疗多种疾病，比如植物神经系统、生殖系统、泌尿系统等方面。还能缓释压力，疏解心理，激发情绪。同时，骑马还是全球公认最好减肥塑身的运动。

骑马的过程中，人的注意力高度集中，身体各个部位都在“被动运动” 。随着骏马像疾风一样奔驰，人体的肌肉、骨骼、内脏器官都在不由自主的运动。
久而久之，一个人不仅身材俊美，精神饱满，还会昂扬振奋，充满战斗力。
【“法学巨匠”95岁张友渔养生秘诀：6字做好，“青春”不老】3
除了步行、马术之外，张友渔对于各种棋类偏爱有佳，也精于研究。
张友渔在接受采访人员采访的时候，直言不讳地说：我身体之所以健康，最重要的一个原因，就是爱动脑筋。

业余时间，他想换一换脑筋，就跟街坊四邻扎堆下棋，一方面很热闹，一方面很益智。
他听一位保健医生说，适度的棋类活动是最好的健脑体操。
之后，他下棋就更加“名正言顺”了。
不管是围棋、象棋、军棋，还是跳棋、五子棋、国际象棋，他都能玩到出神入化的境界。
完全可以说是，乐在其中，其乐无穷。
古人云， “善弈者长寿” 。

下棋的时候，人就会聚精会神，专心致志。有攻的酣畅淋漓；有防的稳固缜密。
棋盘上，两军对垒，畅快厮杀；
棋盘下，插科打诨，笑语喧哗。他递一支烟，你端一杯茶；他说一句话，你巧妙回答。

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