“济公活佛”88岁游本昌养生秘诀：4个习惯，身心康健 _养生

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游本昌养生秘诀之一：心存大爱。
30年前，电视剧《济公》爆火，用红遍大江南北形容，毫不夸张。
孩提时代的我们，一台十四寸黑白电视机就是最好的教材。我们学着电视，把那首歌唱得抑扬顿挫，五音不全。
“鞋儿破，帽儿破，身上的袈裟破。你笑我他笑我一把扇儿破。走啊走乐啊乐，天南地北到处游，酒肉穿肠过” 。
济公，看上去邋邋遢遢，好吃懒做，却成为普罗大众眼里的“神仙”，根本原因就是，他悬壶济世，救死扶伤，心里装着芸芸众生。

大爱无疆，不计回报，让他随时随地开心，随时随地快乐。
一个私字无限穷，一个公字无限福。
当你彻悟这句话，小格局瞬间拉大，大境界瞬间升华；开心度日月，潇洒走天下。
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游本昌养生秘诀之二：乐观向上。
这个“济公”，就是著名表演艺术家游本昌。他演活了济公，也演火了自己。
游本昌先生今年 88 岁，他身板硬朗、精神矍铄、走起路来铿锵有力，说起话来掷地有声。时常有采访人员采访，问游本昌先生的养生秘诀。他语出惊人，说，“我是个从来不养生的人。”

一个从来不养生的人，却能够健康长寿，有些人感觉匪夷所思；有些人确认为他这是“以自然之道养自然之身。”
游本昌先生认为，真正的健康，包括身体和心灵两个方面，两者都好，那才是真的健康。
如果身体五大三粗、孔武有力，但心理灰暗，每天萎靡不振、郁郁寡欢；得病是迟早的事。
我们生活当中，经常有这样的现象，一个病房里住着两个人，一个悲观厌世，一个积极乐观。前者往往先走一步，后者常常起死回生。
现代医学认为，人体的疾病95%都跟情绪有关。

积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；颓废的人像月亮，初一十五不一样。游本昌先生所谓的“不养生”，背后是乐观主义，而乐观主义恰恰就是最好的养生。
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游本昌养生秘诀之三：开心运动。
即便是在当今这个老龄化时代，77 岁也属于高龄范畴了，别人颐养天年的时候，他却还在拍电影，频繁出镜。