阴宅十二药精怎么用风水用的六精药是哪几位( 二 )

文章插图

推荐食谱：【黑米营养糊】

文章插图

1、红皮花生、核桃、黑米、与银耳分别用水清洗后浸泡1个小时以上，枸杞浸泡10分钟左右。
2、银耳泡发后撕成小朵，放入锅中小火慢煮20分钟左右，直至银耳出胶。

文章插图

3、趁着煮银耳的时间，将浸泡好的红皮花生、核桃、黑米倒入破壁机中，加入1碗清水，按果汁键将食材打1分钟左右将食材打成浆备用。
4、待银耳煮出胶后，将打好的浆倒入锅中，小火煮10分钟左右，熬煮成比较粘稠的米糊，在熬煮的过程中要不断地搅拌，以防溢锅或者糊锅，加入枸杞和冰糖搅拌至冰糖完全溶于米糊中，即可关火出锅。
四、小米金黄色的小米看起来平平无奇，但小小的身躯却拥有着大大的能量，其中所含的营养非常全面，除了人体必需的碳水化合物、蛋白质、氨基酸之外，还富含矿物质、维生素等营养元素，因此用小米熬成的粥又被人们誉为“黄金粥” 。小米温润平和，不仅能补充身体所需的各种营养，还特别养胃，胃不好的朋友更要多喝。

文章插图

推荐食谱：【小米山药梨羹】

文章插图

1、小米提前清洗干净，加入没过小米的清水浸泡1个小时，山药清洗掉表面的泥土，刮掉表皮切成小块。
2、、浸泡过的小米和山药块倒入料理机中，加入4碗清水，清水与小米浸泡后的体积比大概为4:1，这个粘稠度刚刚好。

文章插图

3、趁着打小米山药糊的时间，将梨去皮切块，米糊打好后倒入锅中，放入梨块，煮5分钟左右即可关火。待米糊微凉后倒入碗中加入蜂蜜点缀上枸杞即可。
5、大豆【阴宅十二药精怎么用风水用的六精药是哪几位】大豆是人们餐桌上常见的食材，它是一种理想的优质植物蛋白食材，其中蛋白质的含量是谷类和薯类的2.5倍以上，而且除了糖类之外，像脂肪、钙质、铁、维生素B1、维生素B2等也高于其他谷类或者薯类，在日常生活中建议多吃一些大豆或者豆制品，来为身体补充营养。

文章插图

推荐食谱：【自制豆腐脑】

文章插图

1、取150克黄豆挑拣出坏的，用清水淘洗干净后，加入适量的清水，清水的量大概是黄豆的2倍，浸泡一晚，放入破壁机中或者果汁机中，再加入1000毫升的清水，开启破壁机或者果汁机，将黄豆打成生豆浆。
2、打好的豆浆用纱布包裹挤出豆浆，豆浆倒入锅中煮5分钟左右。

文章插图

3、碗中葡萄糖内酯和2勺清水，搅拌至内酯完全融化。
4、豆浆煮好后关火，冷却1分钟左右至豆浆温度降至90度后，将豆浆由高冲入加入内脂的碗中，用勺子将表面的泡沫撇干净，等待几分钟豆浆就凝固成豆腐脑了。根据个人喜好加入生抽、水淀粉、盐等做成的卤汁浇在豆腐脑上，再加入榨菜、紫菜等做成咸口，或者加入白糖做成甜口都很美味。
六、薏米薏米是一种优质的杂粮，有较高的营养价值和药用价值，除了富含优质的蛋白质、矿物质、脂肪和维生素之外，其中还含有大量的多糖、脂肪酸、黄酮类化合物等多种活性成分，不仅能增强抵抗力，还有一定防衰老的作用。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

阴宅十二药精怎么用 风水用的六精药是哪几位( 二 )

阴宅十二药精怎么用风水用的六精药是哪几位( 二 )