文章插图
今日美食分享｜芝士焗红薯 上周末回乡下看老爸老妈了，老妈给我拿了几个她种的大红薯，还是很好吃滴苹果红薯！今天准备给宝贝做个芝士焗红薯，她可爱吃了。 食材：红薯半个，芝士适量！ 制作步骤： 1. 2. 3 4. 爱好烘焙的我特别喜欢用烤箱给孩子做一些健康美味的食物，家用烤箱挺不错的，颜值高功能齐全！
By 婕儿欣怡宝贝
用料

• 红薯 半个
• 黄油 10g
• 马苏里拉芝士碎 适量
• 牛奶 10毫升

做法步骤

文章插图
【适合全家的芝士焗红薯，老人小孩都爱吃】1、红薯洗净切成两半，上锅蒸熟，


文章插图
2、蒸熟的红薯用锡箔纸裹住底部，用勺子挖出红薯肉，压成泥，加入黄油和牛奶混合均匀！


文章插图
3、将三分之二的红薯泥重新放入红薯皮中，撒上一层芝士碎，铺上剩下的红薯泥，用勺子压平，再撒上一层芝士碎！


文章插图
4、烤箱预热，上下火200度，烘烤15分钟！


文章插图
5、金灿灿的超诱人呀！


文章插图
6、拉丝完美。
小贴士喜欢吃芝士的小伙伴可以多放一点！
红薯的营养功效1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。