“避免高功效洗面奶甚至短期停用洁面产品”是一个缓解敏感肌肤症状的初期好方法 。有不少女性朋友产生敏感肌肤的原因是来自早年护肤品或化妆品乱用，导致角质层变薄，反复炎症反应 。因此修复角质层降低外周敏化成为最显著的治疗敏感肌肤的手段 。
但是想要长期保养敏感肌肤，长期不洗脸是不可能也不科学的 。人的皮肤是一直是处于正常新陈代谢的过程，皮肤附属器分泌汗液和皮脂，尤其是在晚间睡觉时间，皮脂代谢分泌充沛，假如长期性不洗脸，面部的油脂便会被蓄积，脸部皮肤展现油亮发光的外观，而且油脂更非常容易吸咐空气中的尘土和污染物，上述化学物质的反复或持续刺激损伤皮肤，令面部皮肤越来越愈来愈差 。这时候如果不及时清理面部，尘土、污染物、皮脂、皮肤外排代谢产物就非常容易阻塞皮肤毛孔，令皮肤毛孔越来越愈来愈明显，严重时甚至会导致脸上长粉刺、痘痘、色斑、脂肪粒等 。
敏感肌皮肤的求美者可以使用温和的无泡沫洗面奶，无泡沫的洗面奶虽然在清洁的时候感觉不如泡沫丰富洗面奶那样通透，毛孔没有那么爽快，但是对于敏感肌肤来说却是真正适合的洗面奶 。泡沫丰富的洗面奶通常碱性强，清洁力强，对水脂膜和角质层损害大，敏感肌肤的求美者需要绕道 。
敏感肌肤也不是不能用任何的护肤品，一些清爽的乳液对皮肤的保养非常有好处，修复皮脂膜可以增强皮肤耐受性 。在非炎症时期，也可以使用一些舒缓、美白或者抗衰老的精华产品，基于研发数据的纯植物的产品对皮肤的刺激一般相对较小，但植物提取物成分复杂，也不是绝对安全 。使用专门针对敏感肌品牌的粉底液或隔离霜，也可以帮助皮肤隔离外界刺激，对肌肤有益无害 。

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到了换季的季节，很多的皮肤问题就会陆陆续续的出现了，特别是皮肤敏感者，要多加注意防患了 。想要修护敏感肌肤，不洗脸不但不能修护肌肤，反而会使肌肤问题变得更严重 。敏感肌肤的患者，在换季的时候可以多敷一些适合敏感肌用的面膜，补充水份，还是可以缓解皮肤问题的 。彩妆类的就可以暂时不要用了 。
【敏感肌肤不洗脸坚持两个月会自己修复吗？】一、如果只是换季出现，属于正常现象 。清水洗脸，饮食清淡就可以解决 。
二、如果平时，皮肤就不稳定，轻微会出现发红，瘙痒；严重会出现，刺痛，红血丝 。一旦熬夜，饮食口味加重，压力大，就会频繁出现 。那么，坚持清水洗脸不太现实 。加上，现在不管是学生，还是上班族，都需要日常化妆 。很难做到清水洗脸 。
三、
①可以选择氨基酸类稍微温和的洁面乳
②水选择纯植物舒缓类(美丽修行app上查看成分)
③乳，选择医用乳液 。
可以稳定皮肤，保护角质层免受外界，冷热刺激，季节交替性刺激，情绪和压力刺激 。
四、女孩子的皮肤不稳定会严重影响到心情，导致学生上课不集中，上班族上班没心情，等等 。有问题及时解决 。
五、保持良好心态非常重要
六、不要熬夜，忌辛辣刺激
七、春天温度虽然不高，但是太阳光非常强烈，做好物理防晒，避免二次损伤 。

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