多吃含B族维生素的食物
饮食习惯一直和痘痘关系密切。幸运的是，学生党在食堂有很多菜可以选择。痘痘最重要的是控油，所以油量大的食物可以通过，控油从两个方面入手:①减少油脂分泌；②去除分泌的油脂，多吃富含维生素B的食物(B2、B6)。植物性食物如蘑菇、海带和紫菜中的细菌和藻类含有较多的维生素B2，而动物性食物如猪肉和鸡蛋中的鱼类也含有较多的维生素B2。食堂里很容易找到这些食材。

定期去角质
有人说皮肤的角质层可以保护我们的脸。为什么要去角质？我们这里所说的去角质，是指老角质层逐渐堆积，甚至粘附在新角质层上，通常具有保护作用的角质层破坏了皮肤的保水透气功能，长期堆积不利于油脂的清除，更容易长痘痘。所以在这种情况下，我们需要去角质。

选择适合自己的产品去角质即可。至于周期，很多商家为了推广产品，一周推荐一次。田甜修女不同意这种观点。皮肤细胞从基层到表层的过程大约是一个月。因此，田甜修女建议去角质的时间间隔应为15-28天，不要太频繁。

选择合适的护肤品
除非你非常了解自己的皮肤，否则在其他情况下，田甜姐姐不会建议你买一堆产品涂在脸上，这对你的皮肤是极其不负责任的。长痘第一件事不是乱买护肤品，而是直接去医院或者给我拍照。
【学生祛痘的有效方法】