近年来，我国病毒性肝炎的发病率得到了很好的，但与此同时，脂肪肝的发病率也逐年上升。最新调查，脂肪肝已经超过病毒性肝炎，成为第一位发病率最高的肝病。但如果脂肪肝的病情得不到控制，后期可能会发展为肝炎、肝硬化甚至肝癌，必须引起足够的重视。
说到脂肪肝的病因，大多数人都知道和肥胖有关。体重越高，脂肪堆积越严重。但是也发现，有些人明明很瘦，却依然患有脂肪肝。这是怎么回事？
其实，脂肪肝除了肥胖之外，还可以由以下原因引起。让我们看看！

1.营养不良
营养过剩和肥胖会导致脂肪肝，同时营养不良的人也容易患脂肪肝，多发生在长期吃素、不吃肉、过度减肥的人群中。
因为人长时间不吃肉，身体很难有饱腹感。为了填饱肚子，人们会吃很多主食，比如米饭和面条。这些主食中的碳水化合物可以在体内转化为脂肪，从而导致脂肪在肝脏中过度积累。

此外，肝脏通过“蛋白质”脂肪，但如果营养不良，蛋白质摄入不足，就会影响肝脏的代谢功能，造成脂肪堆积。
所以不吃肉吃素对身体不好。想要肝脏健康，就要注意营养均衡。
【为什么肝脏会「变胖」？医生:脂肪肝没那么简单！】
2.过度饮酒
酒精也会对肝脏造成很大的损害。我们知道，酒精进入人体后，会被肝脏代谢掉。长期大量饮酒可导致肝脏脂肪氧化减少，形成脂肪肝。你喝得越多，肝脏里积累的脂肪就越多。
一项调查显示，约80%的重度饮酒者患有脂肪肝，其中10%~35%可发展为酒精性肝炎，10%~20%可发展为肝硬化。所以为了肝脏健康，一定要少喝。

3.滥用药物
据说有些药物有肝毒性。进入人体后，会损伤肝细胞，抑制脂蛋白的合成，影响脂肪的输出，导致药物性脂肪肝。
引起药物性脂肪肝的常见药物有消炎药、降血脂药、肾上腺皮质激素、生长激素等。因此，在医生的指导下服药更安全，避免盲目用药。

4、糖尿病引起的
糖尿病和脂肪肝有着密切的关系。根据临床发现，约50%的糖尿病患者会发展为脂肪肝。
这是因为高血糖会导致载脂蛋白糖基化，导致肝脏脂肪含量增加。此外，糖尿病患者常伴有高脂血症，血液中的脂肪含量增加，导致更多的脂肪酸进入肝脏，也可形成脂肪肝。

可见脂肪肝不仅发生在肥胖者身上，也发生在瘦子身上。要想避免脂肪肝，就必须远离生活中诱发疾病的不健康因素。比如饮食上要注意营养均衡，即不要过量饮食，避免药物滥用，严格控制饮酒量，控制血糖水平，避免肝损伤。