健康是一件非常重要的事情。但是有时候，我们没有爱护好牙齿，会导致牙齿出现一些小问题，一旦牙齿出现问题，就容易引起口臭。我们都知道口臭不仅是一张嘴就尴尬，也是身体上其他疾病的征兆。口臭最常见的原因是什么？

牙齿抠出了“黄泥”，臭到尴尬？牙医:记住4点，你的呼吸可能是新鲜的
你牙齿里挖出来的黄泥是什么？
在解释口臭的原因之前，不知道大家有没有经历过这样的情况，就是用牙签剔牙的时候，总会挖出很多黄泥，很臭，很尴尬。事实上，根据牙科实践，许多人的口臭来自牙齿上的黄泥。我们一起来看看这个。

清洁牙齿不到位时，会滋生一些细菌，形成牙菌斑。所谓牙菌斑细菌，其实就是我们牙齿之间的黄泥。牙菌斑分解产生的气味其实是我们口臭的最大来源。在我们的口腔中，如果不注意清洁，每天都会产生大量的牙菌斑，容易影响口腔健康，所以需要及时清洁口腔，以减轻口臭的发生。清洁口腔时，我们需要注意牙齿之间的清洁。因为牙齿很小，在很多情况下，我们的清洁不能仔细清洁牙齿，从而导致细菌在牙齿中繁殖和口臭。为此，可以使用牙线或电动牙刷深度清洁，这样可以减少牙齿之间的细菌堆积，更好地保持牙齿清洁。

记住四点，你的口气可能会清新:
第一:早晚刷牙。早晚刷牙对每个人都很重要。晚上吃了一天，食物会残留在嘴里，相对细小的残渣会隐藏在牙齿里，需要晚上刷牙。早上需要刷牙是因为一晚上没用嘴，细菌容易滋生，所以早上也需要刷牙。

第二:少吃腐蚀牙齿的食物。在这些食物中，有些会损害牙齿的健康。例如，过酸的食物会腐蚀牙齿，容易造成牙齿表面损伤。太甜的食物是细菌的最爱，经常吃甜食的人容易蛀牙。
第三，注意清洁牙齿。清洁牙齿很重要，牙线可以用来清洁缝隙，可以更好的预防口臭和蛀牙。

第四:多吃蘑菇。香菇在保护牙齿健康，为身体提供大量营养，增强牙齿抵抗力方面有很好的作用。
【臭到让人尴尬 牙医：牢记4点 牙齿慢慢变白】边肖有一句话:我相信我们每个人都知道，医生总共有两次更换牙齿的机会，一旦他们成年，牙齿的损伤是不可逆转的。所以，如果男女双方都希望自己的人直到中老年人都还有一副好牙，不妨从小就注意保养牙齿，想要保养自己的牙齿，注意清洁牙齿是很重要的。