冬天最该吃的菜,比萝卜鲜,比白菜营养,6种美味吃法,3分钟学会( 二 )
4、拿起锅铲,不停地翻炒,一会儿杏鲍菇就会塌秧出水,如果水很多,就倒掉水后继续炒。
5、直到把杏鲍菇的水分炒干,杏鲍菇呈现微微的金黄色。然后把干煸过的杏鲍菇盛出待用。
6、热锅热油,先下蒜粒,小火炒香。
7、然后倒入干煸过的杏鲍菇,与蒜粒炒匀。
8、最后调入酱油和少许盐,翻炒均匀即可出锅。

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--洋葱丝炒杏鲍菇丝--
推荐指数:★★★★☆
【食材】:杏鲍菇1个、洋葱半个、胡萝卜半根、现磨黑胡椒碎少许、淀粉半汤匙、酱油1汤匙、白糖少许(提鲜用,可放可不放)、油盐适量。
【具体做法】:
1、杏鲍菇洗净,先切片,再切丝;洋葱剥掉最外面老化的皮,切丝;胡萝卜洗净,削掉外皮,切丝。
2、淀粉放进碗中,4汤匙清水,搅拌均匀成水淀粉待用,我们最后用它来勾芡。
3、热锅热油,油热之后,倒入洋葱丝、杏鲍菇丝和胡萝卜丝,一起下锅即可。
4、中火,快速翻炒,至这些蔬菜丝塌秧。
5、加入酱油、盐、现磨黑胡椒碎,如果不排斥,就再加少许白糖。
6、继续快速翻炒均匀,此时香味儿就已经香飘满厨房了。
7、再次把水淀粉搅拌均匀,沿锅边淋一圈倒进去,翻炒几下即可出锅。

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--孜然杏鲍菇--
推荐指数:★★★★★
【食材】:杏鲍菇4个、孜然粉1汤匙、辣椒面少许(根据口味酌情增减)、酱油1汤匙、葱花5克(换成洋葱会更好)、油盐适量、香葱香菜少许。
【具体制作步骤】:
1、把杏鲍菇洗净,下手撕开成条条状,杏鲍菇很容易撕开,别犯怵,要有耐心和自信。
2、把炒锅烧热,不要放油,不要放油哦!把杏鲍菇条倒进锅中小火炒,无油炒的目的是把杏鲍菇中的水分炒出来,类似于干煸。
3、一会儿工夫,杏鲍菇会发软出水,如果汤多,可以倒掉后继续炒,直到杏鲍菇不再出汤。
4、把煸炒好的杏鲍菇盛进碗里待用。
5、热锅热油,炝香葱花,然后放入孜然粉和辣椒粉,小火炒香。
6、香味儿出来之后,倒入煸好的杏鲍菇,调入少许酱油和盐,翻炒均匀。
7、最后把香葱香菜段放进去炒两下,关火装盘出锅。
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