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好处：菠菜炒胡萝卜是孩子们最馋的清爽菜肴，胡萝卜的胡萝卜素和维生素A非常高，菠菜是高铁高钙的蔬菜，多吃补充大量营养，两者一起搭配吃，清爽又可口，而且补充钙质，孩子吃了保护双眼，视力得到修复，长期用眼的人多吃这菜。
你们有没有学会这盘菠菜炒胡萝卜丝的烹饪步骤？（所有图片来自网络）