宝宝光吃不长个?换个做法营养翻倍,补钙又补锌,出锅一碗不够吃


宝宝光吃不长个?换个做法营养翻倍,补钙又补锌,出锅一碗不够吃

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宝宝开始吃辅食之后,一般都会被更有滋有味的辅食吸引,变得渐渐不爱吃奶粉,家里的奶粉也闲置了下来搁置一旁,霉变了就不免浪费。家长们不如试试将奶粉做成辅食,奶香味的辅食宝宝也更爱吃、有食欲,且有营养。

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今天就用奶粉搭配其他香甜粉糯又促进消化的蔬菜,给大家分享一道健康又美味的山药丸子汤辅食,口感细腻顺滑、清甜可口,丸子也是粉粉糯糯,非常适合宝宝吃,吃一整碗也不用担心孩子会积食。
宝宝光吃不长个?换个做法营养翻倍,补钙又补锌,出锅一碗不够吃】用到的食材也十分简单,除了闲置的面粉,还有补锌又健脾助消化的山药、南瓜,南瓜糊糊和山药丸子是分开做的,山药压成泥和淀粉一起揉成丸子,再加入到南瓜和奶粉一起搅打好的南瓜糊糊中,这道辅食就完成了,宝妈们先跟着下面的辅食介绍一起学习一下吧~

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跟着厨工爸爸做辅食
山药丸子汤
食材列表和月份
参考月龄:
10M+
操作时间:
35分钟
山药:
100克
奶粉:
30克
南瓜:
100克
淀粉:
20克
食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量

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详细步骤分解

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提前准备好食材,取出准备好的山药,插上一根筷子,握着筷子避免直接接触粘液,然后削掉山药的外皮。

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然后将洗干净的山药切成薄片,放入一个碗中备用。

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准备好的南瓜切掉外皮,再去掉南瓜瓤。

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然后去皮去瓤后的南瓜切得小块一点,同样和山药一起放进同一个盘中备用。

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山药和南瓜放进蒸锅里面,盖上锅盖蒸15分钟,蒸至山药可以轻轻戳穿就可以取出来了。

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把蒸熟的山药倒进一个大碗里面,用压泥器压成细腻的山药泥。

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然后往压好的山药泥加入一点红薯淀粉,搅拌均匀。

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取一小勺面团,揉成一个大小适中的小圆子。

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奶锅烧水,水开把小圆子放进锅里面。

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煮至小丸子全部浮起来后再煮1分钟,就可以把丸子全部捞出盛起来了。

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