人体感冒容易出现咳嗽、发烧、鼻塞、头痛、头晕等症状，感冒头疼怎么办呢？大家不妨随我一起来了解下 。
感冒头痛的原因
神经性头痛
感冒之所以会出现神经性头痛 ， 是因为导致感冒的病毒引起体内外周炎性物质都有致痛和扩张血管的作用，血管扩张而牵拉、刺激血管痛觉末梢神经 ， 就会引起感冒神经性头痛 。
致病性头痛
其他治病因素也可引起感冒头疼 。举例来说，上呼吸道感染影响副鼻窦，从而引起鼻源性头痛 。
感冒头痛应对方法
运动锻炼
适量运动，加强运动锻炼，可以调节头部血管的舒张收缩功能 。每天早起慢跑，呼吸新鲜空气 ， 保证足够多的睡眠，保持良好的心态，保持心情舒畅，对缓解感冒头疼有奇效 。
保持安静、通风
减少接触引起头痛的刺激，如电视，电脑的强光 ， 强节奏音响，避免噪音的危害，与此同时，要保证休息的房间通风良好，这样才能安静地充分修养，才能有助于恢复健康 。
热水泡脚
每天晚上用温度稍高一点的热水泡脚15分钟，水量须淹没脚腕，最好泡到双脚发红 ， 这样才能起到缓解头痛的效果 。头痛大多时候头部会充血，在临睡做足浴，可以引导血液从头部回流到足部，给头部降温 。泡脚后要立刻擦干保温 。
吹风机
用吹风机对着人体背部的大椎穴至风门穴之间的肩胛骨上端加热，使皮肤微微发红 ， 避免皮肤烫伤 。温热大椎穴具有止痛作用 。
食疗偏方
1、薄荷糖
做法：薄荷细粉30克（或食用薄荷油5克），白砂糖500克，水少许 。用不锈钢锅放入白砂糖，加水少许，以小火煎熬至糖溶化变成较碉厚糖浆时 ， 加人薄荷细粉（或食用薄荷油），调匀，再继续煎熬至用铲挑起糖浆即成丝状而不粘手时，离火 。将糖倒在表面涂过食用油的平底大瓷碟中，整平，待稍冷，将糖分割成条，再分割成100小块即可 。
功效：经常食用 ， 可治疗风热感冒、头痛、目赤等症 。
2、防风粥
做法：防风15克，生姜3片，葱白2茎，大米50克 。煮成药粥后趁热服食，盖被静卧，以少汗出为佳 。
功效：可清热祛风，散寒止痛，适于风寒感冒，头痛身痛，畏寒发热，骨节酸痛，鼻塞声重，肠鸣泻泄等 。
3、生姜糖醋茶
做法：取生姜、食醋、茶叶各3克，红糖10克 ， 齐入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖5分钟，代茶饮，每日3次 。
功效：具有辛温解表的功效 ， 适用于风寒感冒初起头痛、鼻塞流清涕 。
4、越式牛肉汤
做法：牛腱肉300克、柠檬1/2个、薄荷叶适量 。盐5克、鱼露5克、白糖适量、生姜一块、料酒少许 。牛肉切薄片，加配料腌制15分钟；锅里倒入1000毫升的水 ， 煮开 ， 倒入腌好的牛肉；用勺子捞起煮出的浮物，调小火煮半小时后，加入切好的柠檬片，再滴入几滴鱼露，最后放入薄荷叶煮开即可 。
功效：柠檬有预防感冒等作用，薄荷能提神解郁，治感冒头痛、疏热解毒、健胃消炎、防腐去腥 。因此，这一款汤能提神醒脑，对感冒头痛也有一定的食疗作用 。
5、金银花粥
做法：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣 ， 加入粳米60克煮粥食 。
功效：金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对感冒病毒有抑制作用，且不伤元气；淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒 。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者 。
6、发汗豉粥
做法：淡豆豉15克 ， 麻黄2克，荆芥5克，葛根30克，山栀3克 ， 生石膏60克，生姜3片，葱白2茎，大米100克 。将上药水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日1-2剂 。
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