吃饭不能马虎,一定要吃出营养与美味,看看这12道菜怎么样?( 三 )
3.下入蒜苔翻炒,加入料酒、白糖、生抽、胡椒粉、鸡精、食盐,继续翻炒3分钟即可。
家常豆腐

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食材:豆腐1斤,五朵花/木耳2瓣大蒜,香菜,少许油,酱油,糖,鸡精,适量。
做法:
1、豆腐用淡盐水两分钟;干木耳浸泡到蹄;果穗煮水两分钟;豆腐切成四厘米厚的。
2、锅内倒入油,放入少许盐,一片豆腐,煎至两面金黄。
3、倒入锅内的油,倒入蒜头,倒入耳中煸炒,倒入炸豆腐一分钟。
4、把玉米淀粉、鸡肉、酱油、糖和水倒稠。
丝瓜炒蛋

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用料:鸡蛋3个、丝瓜两根、盐少许、鸡精少许
做法:
1.丝瓜切条状,如图,加点盐用手抓下,然后洗净待用。
2.三个鸡蛋加少许盐打散,盐不需要多。
3.锅中放油,把鸡蛋放入滑炒,不要炒的太老,成型就立即盛出。
4.立即放入丝瓜煸炒。
5.然后放入鸡蛋一起,加一点盐,加点水,然后放入鸡精,即可盛出装盘,一盘丝瓜炒鸡蛋就完成啦。
酸豆角炒肉末

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用料:酸豆角200克、五花肉100克、泡红椒50克、姜1片、蒜4瓣、料酒1汤匙、生抽1汤匙、生粉1/2汤匙、植物油2汤匙
做法:
1、酸豆角洗洗,切碎段。
2、五花肉洗净,剁成肉碎,加入料酒、生抽、生粉拌匀腌制一会儿。
3、红泡椒切碎,姜和蒜想吃的话也切成碎末,不想吃的就别切碎了。
4、锅中倒植物油烧热,先爆香姜、蒜。
5、倒入肉碎,大火,快速炒至松散变色。
6、最后倒入酸豆角和红泡椒,煸炒2分钟左右,即可。
宫保鸡丁

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食材:鸡胸肉丁200克,熟花生米50克,鸡蛋半个,蒜片10克,姜末10克,葱段15克,干红辣椒5克,生粉15克,花椒15粒,酱油10ml,黄酒5m,白糖10克,醋10ml,盐2克,味精2克,油300ml。
做法:
1、鸡丁放碗里加盐、黄酒、味精、鸡蛋、生粉均匀拌和上浆。
2、取小碗加酱油、糖、醋、盐、味精、湿生粉调匀兑汁。
3、铁锅加油300ml烧到6成热时,放鸡丁滑油后倒出沥净。
4、锅中留油20ml先下干辣椒煸至棕红。
5、随即下花椒炸香后放下鸡丁。
6、倒入调味兑汁翻炒均匀,再加入花生米拌匀。
7、炒拌均匀后出锅装盘即可。
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