谢邀 ， 对于这个问题我2个建议 ， 第一是涮牙之前吃几粒花生米 ， 花生米注意一定是需要生的花生米 ， 然后在刷个牙 ， 可以很有效的美白我们的牙齿 。另外就是可以去专业的地方进行洗牙 ， 现在牙科特别多 ， 大家可以去一点店里问问 ， 价格都是比较实惠的 ， 可以接受 。
【怎样祛除大黄牙、烟渍？】有的时候每个人的牙都会变黄 ， 有的时候也会变白 ， 其实都很正常的 ， 尽量不要去太关注太在意 。人的牙齿的颜色最健康的应该是淡黄色 。不要刻意把自己的牙做什么美白 。尽量不要抽烟 ， 用一些美白的牙膏 ， 顺其自然 。

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