春天买菠菜,注意区分“红根”和“白根”,营养差别大,别买错了
春天到了,万物恢复勃勃生机,虽然是在北方,早上出去遛弯的时候发现柳树已经在抽芽了,今年的春天来得似乎更快一些。新年过后的菜价明显比节前便宜了不少,一是因为节后人们的购买欲望下降,二来则是因为春天各种应季的蔬菜陆续上市了。我总觉得春天就是吃各种绿色蔬菜的季节,这是春天里特有的味道。而说到春天的绿色蔬菜,最具有代表性的就是菠菜了,春天一到,披上一层绿色,这其中就有菠菜,说起来菠菜也算是报春的使者了。

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春天的菠菜清新美味,是人们餐桌上的常见食物。而且菠菜看似普通,其实营养价值很高,菠菜中含有丰富的维生素C,铁和叶酸,可以帮助改善贫血。同时菠菜中富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,帮助排便。春季气候干燥,多吃些菠菜对皮肤也有好处。菠菜的吃法有很多,可以凉拌,非常著名的果仁菠菜,基本上每个饭店都有,菠菜还可以入馅,蒸包子包饺子,当然菠菜也可以作为配菜,做汤的时候也经常可以看到菠菜的身影,其独特的香味和口感总能为餐桌增香添色。

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春天是吃菠菜的季节,无论是超市还是菜市场总能看到有大量的菠菜在售卖,2块钱能买上一大捆,3口之家吃2顿没问题,可以说非常便宜了。但是你是否发现这样一个现象,买菠菜的时候一般会有两种,一种是红根的,一种的白根的,有的人不注意,随意拿上一捆就买回家了。其实这属于两种不同的菠菜,无论是从口感还是营养上,差别还挺大的,如果选错了,那就有些不划算了。下面我们就来聊聊菠菜“红根”与“白根”的区别,一起来看看吧~

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【区别一、品种不同】红根菠菜是我们中国的一个传统的品种,其实在古时候人们提到菠菜,就会给菠菜取一个非常美的名字,那就是红嘴绿鹦哥。看过《还珠格格》的朋友应该都会有印象,皇帝带着众人出游,在野外就餐的一个场景中,其中有一道菜就是菠菜,当时紫薇就取名为红嘴绿鹦哥。这个名字也对菠菜进行了描述,红色的根,绿色的叶子,指的就是这种红根的菠菜。现在其实还经常可以看到有很多菠菜的根的白色的,这其实是菠菜的另外一个品种,是国外的品种,又被人们称为洋菠菜。

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【区别二、外形和口感不同】首先从颜色来看,红根菠菜的颜色更深一些,属于深绿色,叶片会更小巧些,而且相比之下茎的部分又短又粗。所以烹熟之后,口感也是比较有嚼劲,不会变软,而且红根菠菜的味道会偏甜一些,菠菜的香味也更浓些。白根菠菜的颜色相比之下会显得淡一些,绿色没有那么深。而且白根菠菜的叶片会普遍偏大一些,叶子下边的茎则是又细又长,整体上来看,白根菠菜会更高大一些。但是白根菠菜的茎烹熟以后,则会变得很软,吃起来口感和味道都没有红根菠菜好。

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【区别三、种植时间不同】红根菠菜属于越冬的蔬菜,所以它是在秋季播种的,在北方入冬前可以吃一波。然后经过一整个冬季,吸收了足够的阳光和养分,等到春季变暖,菠菜又开始返绿,成为春季的代表蔬菜。白根菠菜一般是在春夏季播种的品种,这种菠菜产量比较高,种植也不受地域限制,种植面积也比较广,而且属于旱季菠菜,特别适合春季种植。由于白根菠菜生长周期较短,所以在春季也是比较常见的。
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