文章插图
第六款早餐：煎饼+花生猪骨粥+香蕉
花生猪骨粥用了500克烧猪骨、50克花生和80克大米，烧猪骨是在菜市场烧腊店购买，把烧猪骨、花生和大米以及水放入电饭煲，大米和水的比例1:10，用预约煮粥功能。
煎饼用了手抓饼、萝卜和猪肉，猪肉切成细粒，猪肉用料酒、生抽和蚝油以及淀粉拌匀，加入萝卜丝和香油，把这些材料搅拌均匀就是煎饼馅料。手抓饼从冰箱取出放软，用手抓饼包入馅料，用炒锅煎熟萝卜猪肉煎饼。