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紫薯是一种常见蔬菜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。具有保护肠胃、减肥瘦身等功效 。
By 薯条沾腐乳
用料

• 紫薯 5个
• 花生油 15克
• 盐 2克
• 干辣椒面 3克

做法步骤

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1、紫薯削皮


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2、切条


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3、放入食品袋


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4、放油、放盐


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5、放辣椒面


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6、摇晃均匀


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7、倒在铺了油纸的烤盘上


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8、200度烤25分钟


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9、中途记得翻个面


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10、时间到，糯叽叽的烤紫薯做好了
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