栗子黑豆牛骨汤应该怎么做？有什么营养价值？ _经验常识

谢谢邀请！栗子黑豆牛骨汤有什么功效？
一，栗子
养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，含有的丰富不饱和脂肪酸和维生素、矿物质比如钙、磷、铁、钾等对于防治高血压、冠心病和动脉硬化等疾病都是有利的。
二，黑豆
具有益精明目，养血祛风，利水解毒的功效，可以用于阴虚，烦渴，头晕目悬，体虚多汗，肾虚腰痛，水肿尿少，痹痛拘挛，手足麻木，还能解食药中毒。黑豆既能补虚，又能去积，为药食兼用之品，黑豆皮为黑色，含有大量的花青素，是很好的抗氧化剂来源，能清除体内的自由基，具有养颜美容，增加肠胃蠕动的作用。
三，牛骨
蠲痹，截疟，敛疮。用于关节炎，泻痢，疟疾，疳疮。治吐血，鼻洪，崩中，带下，肠风，泻血，水泻等。其含有丰富的蛋白质，钙类以及胶原蛋白之类营养元素，因此烹制而成的汤富含营养精华，有效促进人体对钙的吸收，提高免疫力，适合体质较弱的人群。
四，栗子黑豆长牛骨一起煮汤，鲜香甘润可口,有养肾健骨、暖胃益脾之功,且不寒不燥、温补清润,为男女老少皆宜,尤宜中老年人之用。
以上是我给大家介绍的栗子黑豆牛骨汤的作用，供大家参考食用。不当之处敬请大家斧正，谢谢关注！了解更多的科普医学知识，或中医养生，请大家点击关注我的头条号→【庆好中医】，我会诚信为您服务！
【栗子黑豆牛骨汤应该怎么做？有什么营养价值？】补肾强精补肝

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