美化环境，丰富生活
古人也很重视知识保存和景观对胎儿的影响。隋所著《从诸病源论侯》中提出了外象内感胎教理论。& ldquo妊娠晚期& hellip& hellip形象开始，没有固定的乐器，随着感觉而变化& hellip& hellip想要一个漂亮的孩子，就要穿白玉；如果你想有才华，你应该读诗歌和书籍；意味着外在形象和内在感受。& rdquo
明代医家万金认为:& ldquo从怀孕开始，就要严格坐法，性情温和，经常在安静的房间里，听好听的话，让人读诗读书，谈礼乐，闻不到言，看不到邪灵& hellip& hellip这样的孩子外貌端庄，能力出众，政治正直。& rdquo
清代康有为还总结了古代胎教理论，提出建立& ldquo产前教育研究所；要选择合适的场所和条件对孕妇进行产前教育培训，强调孕妇内心的思想感情和外在言行对胎儿的影响。
母亲和孩子是密切相关的，相互融合，相互影响。形状和场景的影响对胎儿有影响。因此，准妈妈们应该在孕期找到更多有趣的活动和爱好来丰富自己的生活。
古老的胎教方法
(1)饮食。《万氏妇女署》说:女人怀孕后，最好避免饱腹感，清淡的味道，避免寒热，经常获得纯净平和的气来养育胎儿，这样胎儿就会结实，孩子就没有疾病了。。也就是说孕妇的饮食要清淡平和，鱼肉可以吃，但不能暴饮暴食。要有节制，尤其是不要挨饿、吃饭甚至暴饮暴食。
避免性行为。《妊娠集》说:& ldquo怀孕后，先避交合，气阴遮漏，再分其生殖力，但扰乱其定生殖力机，火内动，使血营不安，神智不清，身疲，筋疲力尽，动漏，半产，难产，多病。怀孕后应首先禁止性交，尤其是怀孕前3个月和7个月后。
下班后休息一下。人需要气血来维持生计，胎儿需要气血来支撑。所以怀孕后，日常生活和休息要适度，不求安逸，也不要过度劳累。中医认为，过度放松导致气滞，过度疲劳导致气衰。如果你努力工作，表现不稳定，爬得高，负重，你的胎心就会下降，甚至导致难产。因此，受孕后，适当的活动可以使气血循环，保持脉搏通畅，避免难产。如果你懒惰，安静，不安分，贪恋说谎，贪图培养自己的魅力，憋气，淤血，生孩子是多么困难。这应该是建议。正确的做法是五个月前休息一下，五个月后再做一点工作。
放弃寒冷。怀孕后，孕妇经常喜欢吃一些凉的东西。中医认为，这是由于怀孕后阴血不足，阳气旺盛所致。众所周知，吃太多的寒食会伤脾胃，呕吐、腹泻、痢疾都会乘虚而入，对孕妇和胎儿都有伤害。此外，孕妇应穿宽大合身的衣服，腰带不应过紧，以免气血循环不畅，影响胎儿发育。
怀孕月份的产前教育方法和注意事项
第一个月避免烦躁和暴怒，要疏导情绪；避免性生活，以免扰乱胎气，导致流产
二月忌吃冷辣，忌惊吓。
三月，要保暖，节约性生活。
避免四月疲劳，谨慎生活，调整饮食。
5月，吃一些健脾益胃、益气养血、增加胎儿营养、强身健体的食物。
六月穿柔软舒适的衣服，让全身气血运行顺畅。
7月避免去人多的地方，预防疾病，适当运动
八月份多吃新鲜水果蔬菜，防止便秘
9月份绝对禁止性生活，放松心态，做好产前准备。
10月份适量运动，舒展筋骨，促进气血循环，让分娩顺利进行
如何做好胎教
1。写下怀孕过程:
从胎儿的不断发育，功能逐渐显现，孕妇应用了下面注明的过程。有人用岁月写日记，有人用照片写日记，放手& ldquo爱情& rdquo要写日记，写下生活中的美好希望，写下感受。也可以通过写日记的方式让自己内心深处的那份幽愁释放出来，然后通过自省从正面获得自我肯定。这也是最有意义的纪念品。当我们的孩子长大成为父母，这个记录就是一个完美的胎教指南。