【孕期皮肤发黄的原因是什么？建议食疗科学改善孕期皮肤发黄问题】很多孕妈妈发现自己怀孕期间皮肤变黄，但不明白原因。今天熊掌网推荐了几种祛黄的方法，也可以改善自己的皮肤！

孕期皮肤发黄的原因是什么
1。妊娠激素分泌增加，加速皮肤更新，进而使你的皮肤变成暗黄色。
2。怀孕期间，我们没有补充足够的营养，导致人体代谢能力下降，人体可利用的能量非常少。而这些问题都会通过黄脸来体现，建议孕妇补充营养。
3。女性在孕期容易便秘。当粪便留在肠道内时，大肠会吸收粪便中的水分，产生更多的毒素。如果毒素沾到皮肤上，就会呈现黄色。
4。怀孕期间，女性体内黑色素的量会增加，雌激素的分泌也会增加，会使孕妇肤色暗黄，部分女性脸颊可能会出现褐色斑点。
5。女人怀孕后，身体对水的需求会增加。如果不及时补水，皮肤会缺水。没有水分营养的皮肤容易积聚脏东西，使你的皮肤看起来暗淡无光。
6。孕妇平日吃太多富含黄色素的食物，皮肤变黄，如橘子、胡萝卜等。
7。如果孕妇的肝脏患病，皮肤也容易发黄。所以孕妇要做个检查，尽早发现问题，才能解决问题。

怀孕期间皮肤发黄怎么办
1。做好护肤
很多孕妇放弃护肤是因为觉得化妆品含有一些化学物质，在孕期很容易对胎儿造成伤害。他们的担心不是没有原因的，但是如果怀孕期间不护肤，皮肤会因为没有及时护理而出现暗黄的肤色。如果你介意这种自我，怀孕期间也要坚持护肤。怀孕期间使用特殊化妆品可以消除一些暗黄的皮肤问题。
2。饮食调理
皮肤暗黄的孕妇还不如喝阿胶蛋羹。适量食用，既能养血，又能润肤美容。具体方法如下:将10G阿胶放入干净的碗中，然后与碗一起放入锅中蒸。蒸一段时间后，加入300毫升水，然后倒入蛋液，用水蒸。最后出锅前加盐调味。
3。确保睡眠
长时间睡眠不足，身体得不到足够的休息。时间长了容易出现气血不通，面色暗黄的问题。而且女性怀孕，后期肚子变大后睡眠质量会变差，很多人会失眠，导致睡眠不足。如果你连续几个月都这样，你的肤色自然会变黄，失去红润的颜色。
所以建议孕妇尽量提高睡眠质量。比如睡前喝一杯温牛奶，比如睡前不玩手机不看电视剧，早睡，酿困。

孕期去黄食物
1。大豆
人们也称之为黄豆，建议黄皮女性多吃。因为它富含蛋白质，吃它有助于身体补充蛋白质，然后皮肤吸收后会变得有弹性。此外，它含有丰富的异黄酮，可以激活体内的雌激素。要知道雌激素是保持女人容颜的好东西，有了它，女人的皮肤才能红润有光泽。
所以，怀孕期间皮肤发黄的女性不妨吃点东西。比如把黄豆洗干净，然后直接倒进锅里加水煮，然后喝汤吃豆。比如洗完黄豆，放入盛有米饭的锅里，加水煮粥。
2。红薯
，也就是人们常说的红薯，有助于健脾。对于皮肤偏黄的女性，应该多吃点。因为脾虚会导致女性面色蜡黄，皱纹增多。所以孕期皮肤发黄的女性不妨多吃红薯。
比如早起的时候，洗一两个红薯，放在锅里蒸着吃早饭。比如红薯去皮洗净，切成丁，放入锅中，用米饭煮至熟烂。
3。玉米
这是一种粗粮，富含纤维素。吃它可以帮助利尿，帮助人体排出无用的废物，同时还可以起到淡化斑点、美化皮肤的作用。对于皮肤发黄的孕妇来说，不妨吃一吃。
另外，玉米中还含有维生素E，对长寿有帮助的谷胱甘肽也很丰富。也就是说，经常吃玉米有助于延缓人体衰老，让女性看起来更年轻。