香菇经常洗不干净教你一个小窍门，脏东西自己跑出来 _小窍门

香菇经常洗不干净？教你一个小窍门，脏东西自己跑出来香菇是我国餐饮市场中经常可以看到的食物，属于菌类，大家都知道菌类食物相对于其它的食物而言，具有更高的维生素含量！

文章插图
香菇营养丰富，味道鲜美，香气宜人，被民间称为“植物皇后”、“山珍之王”。香菇不仅是理想的餐桌食物，同时还具有较高的保健作用和药用价值。每天吃点香菇可以增强记忆免疫系统，预防感冒。常吃香菇不但能补给人体所需营养，还能增强抗病能力。香菇含有钙、磷、钾、铁、钠、锌、硒等矿物质元素，有“素中之荤”的美称，对贫血、气血亏虚等有调理作用。香菇中富含多种微量元素、维生素和核糖类物质，能抑制黑色素生成，保持肌肤年轻红润不生皱纹。