油性皮肤该怎么护理？ _经验常识

护理方法:应该选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次脸。如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜，有“不导致粉刺”的字样的粉底也有一定的帮助。此外饮食上要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物。要注意保证睡眠。非常严重的出油应该在医生指导下使用一些药物来控制。油性皮肤的保养油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤。一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。
洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，最好选用含水分较多的雪花膏。可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在搅碎的蛋黄里加一点小苏打，滴入12滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，15分钟后洗去。将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状，涂在面上。10～15分钟后用温水洗去，再往脸上撒些凉水。把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉，加一满匙酸乳酪，调匀后在脸上和颈部涂上薄层，干燥20分钟后洗去。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。
油性皮肤除了日常的保湿，最重要的也就是做好清洁和控油。
油皮的皮脂腺分泌皮脂量本身就会比较多，如果不加以护理，面部油脂加上角质层细胞还有平时会接触到的尘埃混合在一起，就很可能会堵塞毛孔，然后会有闭口黑头，也会偶尔冒出大痘痘。
护肤讲究内外调理。
先说说内调：
【油性皮肤该怎么护理？】首先最好是规律饮食和作息，油腻辛辣的食物少吃或者不吃，因为这些重口味的食物都会刺激皮脂腺分泌更多皮脂。
作息睡眠不规律也会引起内分泌失调，雄性激素的增加也会导致油脂分泌增加，对护肤都不好。
再来就是护肤品的护理了。油皮最好选择清爽不油腻的护肤品，免得粘腻闷痘。
洁面油皮不推荐用全用清洁力很强的皂基洗面奶，也不建议只用温和的氨基酸洗面奶，很容易洗不干净。
所以最好的方法就是准备两种，交替着交换使用。
晨洁用氨基酸洗面奶洗掉晚上分泌的皮脂，晚洁用皂基洗面奶洗掉一天的尘土污垢，这样就不会过度使用，也不会洗不干净毛毛孔堵塞之类的。

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皂基洗面奶我用的是洗颜专科，对油皮的清洁功能完全ok了。
氨基酸我之前用了芙丽芳丝的洗面奶，后来换了elta MD的泡沫洁面乳，对油皮来说清洁力算是恰好的。

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这两个都很温和，性价比的话，elta MD稍微高一些，而且是按压自动起泡，用起来也很方便。
泡沫细腻丰富，也很温和，希望能脸上还挺润的，不会干干的。
唯一能吐槽的，就是泵头会有凝固的泡沫，就像沐浴露那种一样，不过我觉得这个没什么，弄掉就好了。
如果是皮肤状况稳定的大油皮，光用温和的氨基酸洗面奶，清洁力肯定是不够的，这时候可以试试看和皂基洗面奶早晚换着用。

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