文|草帽妈妈（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）第一次当妈妈之后是什么感受呢？无助？兴奋？感动？幸福？思来想去，感觉这些答案都太官方了，发自内心来说，草帽妈妈当时出现的第一个念头是“我再也不想生第二个孩子了”，虽说生孩子很痛苦，但是有了孩子确实体验到了不同的幸福感，宝宝给我的温暖，让我想给他更多爱，多事亲力亲为，当然更多的是在营养膳食上无微不至。来跟草帽妈妈一起学习，让我们的孩子拥有健康体格。【蒜蓉粉丝蒸竹蛏】

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蛏子王蛏子王又名竹蛏，为海产双壳软体动物。八百里蛏子王外观晶莹，黄金色壳，壳薄肉厚。其营养丰富，肉味鲜美，它含有蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁、碘和维生素等多种营养成分，适合全家老小食用。

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做法：需要准备：竹蛏、蒜、红辣椒、香菜、粉丝、油、蚝油、糖、料酒；

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第一步、竹蛏子用小刀阔开洗去沙子。第二步、竹蛏子肉肉摘去黑边清水洗干净沥干水分放入料酒煨制10分钟左右。第三步、竹蛏子壳用小刷子清洗干净沥干水分摆入盘中。

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第四步、粉丝在温水中浸泡10分钟捞出沥干水分剪成小段摆在竹蛏子壳里。第五步、竹蛏子肉肉摆在粉丝上面。第六步、蒸锅水蒸开放入粉丝竹蛏子大火蒸8分钟。

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第七步、锅中倒入适量油加热放入蒜蓉爆香再放入蚝油和糖。第八步、蒜蓉和蚝油完全相融合入味即可。

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草帽妈妈温馨提示：处理蛏子王时不需用盐水泡，直接用剪子在蛏子王中间的韧带处剪开，有一团黑色的是蛏子的消化器官，把它们去除干净，再用清水洗净即可。

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不论是否拥有繁忙的而疲倦的一天，但每天看着宝宝熟睡的脸庞时，心里总有大大的满足感，世间所有情感，唯有为人父母后，才能体会完整，懂得一切值得！那么孩子能够吃上一顿经过科学搭配的膳食，更是我们心中所向。而我这里有各种颜值高又文艺的美食，如果你也对美食感兴趣，想学习更多美食的做法，就关注我get你的专属美食秘籍吧！