当谈到肾脏时，有些人可能认为它对男性更重要，但事实上，肾功能是否完整与健康密切相关。
由于肾脏具有产生尿液以清除体内代谢产物，并在重吸收后保留水分和有用物质的功能，所以在健康时也能为的生理运行提供基础。
一旦肾脏受损，很容易出现排尿异常。所以，如果小便时不具备以下四个“条件”，说明肾脏还是健康的。

1.尿液颜色异常
众所周知，当饮水量正常时，人排出的尿液多为无色或微黄色。当然，在食物或药物的影响下，颜色会略有变化，但不会持续很久。
但是如果你的尿液颜色最近几天一直太黄甚至红色，就要高度警惕，因为这种表现很可能是肾脏代谢问题造成的。

2.尿量减少
如果白天保持规律饮酒频率，排便次数会更固定。但调查显示，即使有些人大量饮水，排尿次数也不会增加，反而会减少，甚至完全不排尿。这时候就要怀疑肾脏是否受损了。
因为如果肾脏有疾病或衰竭，会导致肾小球的滤过能力下降，进而体内的垃圾毒素不能正常排出体外，导致患者出现少尿或无尿。如果不认真对待，也可能出现水钠潴留的。在这种情况下，患者的四肢、面部和眼睛可能会水肿。

3.泡沫尿
所谓泡沫尿，其实就是尿液表面有一层泡沫。尿太着急的话泡沫一会就消散了，不用太着急。但是如果泡沫长时间不分散，就有可能尿蛋白。
造成这种情况的原因与肾功能下降，不能过滤蛋白质，导致蛋白质随尿液排出有关。

4、口干多尿
一般情况下，肾虚后，肾脏会出现气虚，功能受阻，所以人体会口干、口渴、多尿。久而久之，患者甚至会出现腰酸背痛、精神萎靡等症状，严重影响正常的工作和学习。
预防肾脏疾病，远离不良生活习惯。
1.戒烟戒酒
烟草和酒精对人体的危害很大，因为烟草中含有很多有害物质，而酒精的主要成分是乙醇，对人体有很大的刺激性。
特别是长期大量吸烟和饮酒的人，不仅会损害肺部，还会影响肾脏的正常功能，增加患肾病的风险，所以生活中最好远离烟酒。

2.有规律的性行为
和谐的性生活对身体有好处，但一旦过于频繁就会造成肾虚，有时还可能导致性功能障碍。
3.定期检查
随着年龄的增长，身体器官的功能下降。只有养成定期体检的习惯，才能做好肾脏的护理工作，减少有害物质对肾脏的损害。

总之，肾脏对每个人都很重要，一定要采取预防措施，比如抽烟喝酒，定期性生活，定期体检。
【忠告:如果尿液中没有4个“病症”，肾脏还是健康的！快去看看】同时，当身体莫名其妙地出现口干、多尿、尿少、尿沫、尿色异常等症状时，要及时去医院，配合医生，防止肾脏疾病继续发展。