随着生活水平的提高，各种疾病随之而来。这些疾病严重影响了人们的生活质量和健康，影响了人们的健康。除了三高，高血症也在增加，患者越来越年轻。

高尿酸也是一种慢性代谢疾病。当体内尿酸代谢紊乱时，很容易造成体内尿酸过高。不加干预，长期高尿酸的存在很容易引起痛风。从这里可以看出，高尿酸不一定引起痛风，但如果不加控制，高尿酸的存在可能引起痛风。如果内的尿酸得不到有效的控制，很容易使尿酸结晶，从而诱发痛风，大多数人在痛风初期就用脚表现出来。

其实痛风不仅和尿酸过高有关，还和我们的肾功能有关。但肾功能下降后血液中的尿酸无法消除，人体的血液循环无法停止。没有被消除的尿酸会随着血液循环到达身体的各个部位，而我们的剧本属于血液循环的终点，所以没有被消除的尿酸很容易聚集在这里，阻碍血液循环，所以脚趾很容易肿痛。

当然，如果平时不注意，会在很多部位继续向下蔓延，比如手脚。对于痛风患者来说，最有效的方法就是控制体内的尿酸值。首先要调整饮食，少吃产生高尿酸的食物。另外，必须从根本上做好预防工作。与其用什么手段，不如自己掏钱。只有从根本上解决问题，才能减少痛风的复发。

一般如何预防痛风发作？保持脚部温度合适
因为保养脚也是一种方式，肾经从脚底开始，脚容易受寒，所以平时一定要保持脚部温暖，每天晚上用热水泡脚，也能促进全身血液循环。

保持粪便通畅
大便也是人体排毒的一种方式。如果长期出现便秘和大便不畅，很容易造成垃圾在体内过度堆积，影响全身血液循环和肾功能。

多喝水，多运动
【痛风发作。为什么先知首先从他的脚上显示早期知识和早期健康】肾功能不全的人，适当多喝水，也要控制量，不要喝太多。一般2500ml左右就够了。只有多喝水才能促进身体的血液循环和新陈代谢，也更有利于体内尿酸的排泄，防止痛风的发作，也更有利于体内有毒废物的排泄。