我们都知道儿童的健康离不开适当的锻炼。如今，越来越多的家长和学校越来越重视儿童的锻炼，仰卧起坐是儿童锻炼的一种常见方式。我们都知道，如果锻炼不合适，效果很可能不会很好。那么，如何给孩子做正确的仰卧起坐呢？儿童仰卧起坐的正确说明是什么？我们带着问题来看看。
【如何给孩子做正确的仰卧起坐？儿童仰卧起坐正确练习说明】
【/h/】首先，儿童做仰卧起坐的正确方法是先热身，这样可以预热身体的各个部位，拉开身体的各个关节，可以有效避免运动中的一些损伤。做仰卧起坐时，要平躺在地垫上，然后双脚并拢，记得固定双脚，双手抚在后脑勺上，用腰部的力量将身体抬高45度。
值得注意的是，儿童的椎骨相对脆弱，因为他们的身体还没有完全发育。所以，孩子在做仰卧起坐的时候，最好不要把身体抬高到90度，因为这样很有可能会给身体带来一些伤害。总之，孩子做仰卧起坐时，一定要注意掌握技巧和方法，不要一次坐太久，以免给身体带来负面影响。