推荐17款超级方便的家常菜,清新爽口不油腻,家人都超爱吃哦!( 三 )

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【食材】羊肝200克,青椒1个,胡萝卜少许,葱姜,生抽,盐1、新鲜羊肝用水清洗干净后切薄片。2、放入盆中用清水浸泡30分钟左右,洗去血水,取出后沥干水分。3、放入适量生抽腌制一会,这样更容易入味。4、青椒切成块,胡萝卜切菱形片,葱姜切好。5、热锅凉油,放入葱姜爆香,放入羊肝大火爆炒至变色后盛出。6、锅里再放少许油,放入青椒胡萝卜翻炒均匀。7、再放入羊肝继续大火爆炒几下就可以了。8、起锅放入适量盐调味。香辣爆炒腰花

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食材:洋葱 适量、黑木耳 适量、猪腰子 2个、葱 2根、姜 1个、蒜 3瓣、干辣椒 随意、料酒 少许、蚝油 少许、生抽 少许、鸡精 适量、豆瓣酱 适量、白糖 少许、花椒粉 少许、香醋 少许、花椒粒 随意做法1.猪腰子洗干净。2.对半切开。3.撕去筋膜。4.剔去白色部分。5.竖切划出口子不切断。6.横切划出一排口子切一刀,成条状。切好后放入清水中浸泡去腥味。7.黑木耳用热水泡发。8.姜切丝,蒜拍扁,葱白切丁,葱切花,干辣椒对半切开,洋葱切丝。9.准备个小碗,调去一勺生抽,一勺醋,少许白糖,一勺料酒,一勺蚝油,花椒粉,鸡精调匀待用。泡水后的腰花捞出沥水。10.锅中倒油烧热,加入一大勺郫县豆瓣酱,葱姜蒜,花椒,干辣椒小火炒出红油香味。11.下洋葱木耳翻炒均匀。12.倒入腰花大火炒匀。13.淋入事先调好的酱汁大火翻炒炒匀至腰花熟。酒香蛏子

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食材:蛏子适量、干辣椒15g、大蒜2个、白酒50ml做法:1、蛏子放入清水中加适量盐和食用油让其吐沙1小时以上;2、干辣椒撕成段,蒜切末;3、热锅起油,蒜末炒香后加干辣椒略炒;4、大火加入蛏子快速翻炒均匀;5、倒入白酒后立即盖上锅盖转小火闷3~5分钟;6、开盖后可撒薄盐调味,装盘撒上葱花即可。农家小炒肉

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材料:五花肉250克、红尖椒2个、尖椒3个、干辣椒5个、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、料酒1汤匙、老抽1/2汤匙、白糖1茶匙、做法:1.将五花肉切成片,青红椒去蒂和籽,斜切成辣椒圈,干辣椒切小段,辣椒籽不要,葱切葱花,姜切丝,大蒜切片2.锅内加入油烧热,下入五花肉煸炒,将五花肉煸炒出油,将五花肉盛出,锅内留油3.下入葱花,姜丝,蒜片,干辣椒段爆香4.下入青红椒圈煸炒,煸炒至椒皮稍微起皱皮5.将五花肉片下锅与青红椒一同翻炒均匀6.淋入老抽,料酒,再加入少许盐和白糖,快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可干煎辣豆腐

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材料:北豆腐1盒,鲜香菇4朵,胡萝卜1根,尖椒1根,橄榄油4汤匙(60毫升),豆豉辣酱2汤匙(30克)做法:1、将北豆腐切成2cm大小见方的块儿,胡萝卜去皮切片,尖椒去蒂去籽切成三角块,香菇洗净后切成小块。2、锅中倒入橄榄油,大火加热待油七成热时,放入豆腐块,改成中小火煎炸成几面金黄色捞出。3、加热锅中的底油,待七成热时放入胡萝卜片、香菇块,充分炒透后,放入豆腐块、豆豉辣酱,不要加水,用中小火继续煸炒1分钟左右。4、最后加入尖椒块翻炒30秒钟后即可出锅。如果咸度不够,可以适当加一点盐酸菜粉丝丸子
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