个人感觉还是早上比较好，主要是早上起早点白天什么事也不耽误 。
有些专家说是下午3－5点是锻炼的最佳时间，说了一大堆专业术语，听的云山雾绕，我就想问问专家普通人锻炼一下身体还得请个假吗？可能是某些专家时间自由，不食人间烟火吧！
纯属个人观点，请多包涵！
【每天锻炼身体哪个时间段最好？】其实我最喜欢就是早上锻炼身体，太阳初升，不冷不热！在房间关了一宿，可以出来透透气，呼吸一下新鲜空气！可是起床都七点了，锻炼身体40分钟，冲凉，吃个早餐！好吧，上班就要迟到了！[捂脸]
哪个时间有空那个时间就是最好的 。

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