因为当你一件事没做完 ， 然后转头做第二件事 ， 这本身就需要一个集中注意力的时间 ， 然后你再回头做第一件事时 ， 你又需要一个集中注意力的时间 ， 这就浪费了两次时间 ， 而事情还不一定做完了 。
这种不断转移注意的行为 ， 实际上就是导致我们注意力分散的元凶 。
如果你想培养自己的注意力 ， 就尽量专注于一件事 ， 做完一件再去做下一件 ， 如果做一件事你实在枯燥、乏味 ， 那你可以喝口水或者闭目养神休息一下 ， 千万不要分心第二件事 ， 这样你的注意力就会越来越强 。

文章插图

没有一定的注意力 ， 就算你的脑子再聪明 ， 也很难做好一件事 。
因此 ， 按照以上讲的5个方法 ， 学会自我控制 ， 提高自己的专注能力 ， 慢慢的你会发现自己的工作效率越来越高 ， 老板也越来越满意你的工作状态 。
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责任编辑|肖歌

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