别煮粥了,6种老南瓜的“神仙”做法,换着花样做给家人吃( 二 )

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所需食材: 南瓜1块、糯米粉适量、白糖2勺、牛奶半碗。1、南瓜清洗干净,切成片,在蒸锅中蒸15分钟左右,至熟透。2、蒸好的南瓜压成泥状,加入2勺白糖搅拌均匀。3、少量多次的加入糯米粉,揉成团。4、糯米粉团切成大小均匀的剂子,团成球后压成圆饼状。5、平底锅中加入适量的油,油五成热后,放入南瓜饼,煎至两面金黄即可。——老井说——南瓜营养价值其实还是挺高的,尤其是所含的“南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂”,冬季经常吃一些南瓜多有好处。南瓜不怕存放,环境合适放几个月也没问题,而且越老越香甜,可以多买一些囤起来当成储备菜。如果有南瓜不同的做法,欢迎在评论区分享。

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