长期饮用白茶有一定减肥效果 ， 白茶中富含茶多酚、儿茶素等物质 ， 可以促进人体消化、分解脂肪 。饭后一小时是饮用白茶减肥的最佳时期 ， 饭后一小时饮用白茶可以刺激胃酸分泌 ， 加强脂肪的吸收 。想要通过白茶减肥还得配合科学饮食 ， 不可盲目减肥 。
喝白茶可以减肥
长期饮用白茶可以减肥 ， 白茶属于微发酵茶类 ， 茶性温和 。白茶中富含茶多酚、咖啡因、儿茶素等物质 ， 有促进油脂皂化、加快脂肪分解的作用 。同时还能提高胃酸和消化液的分泌量 ， 加强人体肠胃对油脂的消化和分解能力 。

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饭后一小时是饮用白茶的最佳时间 ， 饭后一小时胃部的食物已经开始消化 ， 肠道则开始对脂肪进行吸收 ， 这时饮用白茶刚好可以刺激胃酸分泌和加强脂肪的吸收 ， 起到一定的减肥效果 。
要想依靠白茶减肥还需要配合科学的饮食 ， 经常饮用白茶可能会产生较强的饥饿感 ， 倘若饮用白茶后饮食不加以节制的摄入高热量食物只会适得其反 ， 应正常摄入人体每日所需的营养 ， 饮用白茶只能起到辅助作用 。
【喝白茶能减肥吗是什么鲜色的 喝白茶能减肥吗】

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