怀孕是一件幸福的事，因为家里会有小生活，家里会更热闹。但是，开心的时候要注意保健。没有精心的保健，很容易影响孕妇的健康和胎儿的发育。所以孕妇要学会保健，那么怀对身体好呢？想知道的人，来和边肖一起看看。

怀孕初期如何保健
第一，补充足够的营养
孕妇只有补充足够的育儿营养，才能充分给宝宝提供营养，有了营养，宝宝才能发育好。其中，婴儿需要多种营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等。，缺一不可。所以平日吃饭要坚持多样化饮食，吃各种各样的食物。不仅吃蔬菜，还要吃肉、全谷物、鸡蛋、牛奶等。记得合理食用。

第二，保持良好的作息时间
怀孕后身体会很累，孕妇总会犯困。如果没有职业女性，记得白天要有充足的睡眠，有助于缓解疲劳。其中，记得保持良好的作息，晚上早睡，坚持早睡，保证自己能在23点前睡好。而且怀孕初期要注意一些睡眠姿势，可以仰卧，但千万不要趴着睡，以免压迫腹部，影响胎儿健康。

第三，定期出生检查
现在很多人都知道自己怀孕了，这是验孕检测出来的。建议一定要去医院做b超检查，通过仪器检查才能更准确。怀孕确认属实后，需要定期进行产检，因为产检可以了解孕妇自身情况和胎儿发育情况。一旦发现问题，可以想办法处理，以免问题进一步。不要心疼检查的钱，连产前检查都不做。
【早孕保健三招】出生检查时要小心，不要怕麻烦。最好有亲戚陪着。避免孕妇自己跑来跑去，这样很累，容易出事故。