产妇护理篇
1、小便

产后4—6小时之内，一定要解小便 。一定要当任务完成，即使没有感觉 。

等有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会增加不必要的麻烦 。

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2、恶露

产后1-3天，恶露量多、颜色较红，以后颜色减淡，量少；10天后呈淡黄色，一般在4～6星期会完生消失；若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员 。
提 醒
提前准备产妇护垫，1包就足够了，大概10张 。建议买1包产妇护理垫，然后再买几包平常用的卫生巾，因为在月子里可以用！

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美丽的年轻女子
3、伤口护理


顺产：不少会有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复 。

剖宫产：像其他任何手术一样，剖腹产手术的恢复也是需要一些时间的 。
提 醒
如果剖宫产妈妈出现感染的迹象，包括刀口发热、发红、肿胀，刀口部位有脓水渗出，或者发烧（即使刀口看上去很好）等，要及时就诊 。


4、睡眠

出院回家以后，睡眠（包括生活方式）完全由宝宝来主宰了 。尽量避免被外人打扰，如果觉得应付不过来，可以谢绝一些探望（不要担心，朋友们会理解的） 。
要学会在宝宝睡觉的时候抓紧时间休息 。

5、身体清洁

⊙ 可以洗澡
坐月子不洗澡不仅影响宝妈的心情，还容易使皮肤黏膜积累大量病菌，发生皮疹或者感染 。
产妇洗澡时室温应调节至26℃-28℃左右 。产妇洗澡其水温应为39℃-41℃为宜，产妇洗澡每天一次即可 。
洗澡用淋浴为宜，顺产2--3天后，剖腹产拆线后两天 。洗澡以5-10分钟为宜 。避免因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等 。

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美化


⊙ 可以刷牙

孕期牙龈由于激素水平的变化增生，产后易发生牙龈炎甚至龋齿 。因此妈妈们需要注意饭后及时用软毛牙刷刷牙，清洁口腔 。

⊙ 其他
小便时可以用温水冲洗会阴，能够冲淡尿液、减轻刺痛感 。

6、吃的原则
⊙ 月子餐每天应该是：三正餐三辅餐；
⊙ 对于高龄产妇，产后都很虚弱，一定要吃些补血的食品，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补 。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物；
⊙ 喝汤不如吃里面的肉，汤里基本都是脂肪，营养其实都在肉里 。

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小孩子的儿科医生接待处
7、气喘
分娩后，如果新妈妈突然出现气喘症状，并不是因运动过量而气喘，那意味着肺部或心脏有问题 。
还有一种原因是新妈妈情绪低落，心情抑郁引发的 。这两种情况都需要到医院进行检查 。


8、肿胀

这种情况虽然很少见，但仍会有一些分娩后的产妇出现 。
肿胀是先兆子痫的症状，多发生在产后7天内 。新妈妈会全身肿胀的厉害，尤其是脸和手指，还会出现头痛和视线模糊 。必须及时医治，否则可能会造成产妇死亡 。

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卫生用身体乳液
9、乳房胀痛或有肿块
如果新妈妈在哺乳过程中，总是感觉乳房胀痛，而且手摸上去还有肿块，这可能是患上了乳腺炎 。乳腺炎通常会引起低烧，像流感一样的症状，会感觉疼痛或虚弱 。如果乳头裂开，奶水里有脓和血，可能是细菌感染，应立即就诊，并停止哺乳 。

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