长期喝茶的好处：1、缓解辐射，茶叶中的茶多酚能够缓解电磁辐射对人体产生的伤害；2、保护口腔，适当喝茶可以在一定程度上降低人患上蛀牙的几率 。长期喝茶的坏处：1、便秘，茶叶中的鞣酸物质会阻碍人肠道的蠕动；2、失眠，晚上的时候喝茶会让人睡不着觉 。
长期喝茶的好处
1、缓解辐射

文章插图
长期喝茶有缓解辐射的好处，茶叶中所含有的茶多酚是水溶性物质，被人体吸收后能够缓解电磁辐射对人体产生的伤害，同时也能在一定程度上抵御外界紫外线的侵扰 。
2、保护口腔
长期喝茶有保护口腔的好处，茶叶中富含氟元素，适当饮用可以在一定程度上降低人患上蛀牙的几率，也能使人保持口腔清新，缓解人口臭的症状，对口腔能起到清洁效果 。
长期喝茶的坏处
1、便秘
长期喝茶会导致人体出现便秘的症状，茶叶中的鞣酸在与食物中的蛋白质结合之后，会生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，阻碍人肠道的蠕动 。
2、失眠
【男人长期喝茶的好处和坏处 长期喝茶的好处和坏处】长期喝茶会使人进入失眠状态，茶叶中的茶多酚、咖啡碱、咖啡因等物质会对人体产生一定的刺激作用，若是在晚上喝茶，会让人在晚上睡不着觉，第二天看起来没精神 。

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