喝红茶有很多好处，我们还介绍了红茶的禁忌和副作用，但是红茶的使用越来越多，让我们来看看喝红茶的好处 。
1.红茶是通过发酵和烘烤制成的 。在发酵过程中，茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，形成了红茶红汤红叶的特征 。红茶口味温和醇厚，除了含有多种水溶性维生素外，它还富含微量元素钾 。冲泡后，钾的70%可溶于水 。钾具有增强心脏血液循环的作用，并可以减少体内钙的消耗 。
2.红茶中所含的锰是骨骼结构必不可少的元素之一 。因此，每天三杯红茶不仅有益于消炎和抗癌，而且可以增强心脏功能，对骨骼也有好处 。
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3.经常喝红茶还可以恢复疲劳，增进食欲，帮助胃肠消化，养胃，利尿，消除水肿 。富含红茶的类黄酮可以消除自由基，具有抗酸化作用，并可以减少心肌梗塞的发生 。
4.美国医学界的一项研究发现，每天喝3或4杯红茶的心脏病患者可使血管舒张率从6%增加到10%，受到刺激后，正常人的舒张度将增加13% 。
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