健康美食南瓜馒头


健康美食南瓜馒头

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现在学着做一点面食,花样多一点,让餐桌上美食更丰富,希望以后能越做越好。面食比较好消化,做点馒头当早餐也挺好的,孩子也喜欢吃。
By 喵了个屁屁屁屁
用料
  • 南瓜 200g
  • 面粉 400克
  • 酵母 5克
做法步骤
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1、南瓜削皮去掉里面的瓤和籽,切成片放锅中蒸熟

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2、盆中加入面粉、酵母用温水粉搅匀,再加入南瓜泥。

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3、用筷子搅成絮状。

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4、再揉成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵。

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5、发酵两倍大左右,揭开可以看到里面有丰富的蜂窝孔

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6、取出揉面排气,搓成长条,分割成大小均匀的剂子,饼稍微小点儿。

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7、取一个剂子滚圆,用手轻轻压扁,盖保鲜膜发酵。

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8、放入平底锅小火烙至两面金黄,刷一层薄薄油,过程多翻面,小心烙糊了。

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9、烙两面金黄出锅,超级柔软,营养又健康。
小贴士不加1滴水的南瓜发面饼的小贴士:南瓜水分比较大,如果用的贝贝南瓜水分少可以根据面团干湿放点牛奶,面团柔软不黏手即可。喜欢吃甜的朋友可以增加糖量喽。
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