高情商挽回男友要怎么做？很多女孩子挽回不成功 ， 是因为自己在挽回的过程中 ， 表现得情商太低了 。其实 ， 在现实生活中 ， 我们是很讨厌和情商低的人相处的 ， 因此他们总是会给我们带来不愉快 。那么如何实现高情商挽回呢？
1、提高洞察情绪、解读各种暗示的能力
情商高的人一般能更准确的解读别人的情绪(从肢体语言、口头语言和表情) 。他们知道如何在交流中有效地表达自己的想法 。你可以通过这样做来提高这种能力：

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A.当我们努力了但没有看到对方的反应时 ， 在下结论之前 ， 至少考虑两种可能 。比如他没回你电话 。第一 ， 他可能还没准备好和你说话；第二 ， 他太忙了 。在解读别人的行为时 ， 我们需要对其进行去个性化 ， 以便更加客观 。
B.必要时问清楚 。但是一定要注意提问的方式 。不应该是是质问、胁迫、审问的方式 。比如：“我昨天给你打电话 ， 你没接 。你在忙什么？” 。
2、学会管理你的负面情绪
A.如果你生某人的气 ， 在说后悔的话之前先深呼吸一下 ， 然后从1数到10 。大多数情况下 ， 数到10 ， 就能找到更好的沟通方式 。如果数到10还在生气 ， 就把这个问题暂时放一放 ， 等冷静下来再讨论这个话题 。
B.如果你感到紧张和焦虑 ， 往脸上泼些冷水 ， 呼吸些新鲜空气 。千万不要喝含咖啡因的饮料 ， 它们只会让你更紧张 。
C.如果你感到害怕和沮丧 ， 试试有氧运动 。(散步、慢跑、跑步、骑自行车、游泳、划船都是有氧运动 。)给自己一点能量 。我们使用身体的方式极大地影响了我们的感受 。当你体验到身体的活力 ， 你的自信自然会增加 。
D.如果你感到疲倦、困惑、停滞 ， 可以到外面去走一走 。让自己被自然包裹 ， 内心自然会平静下来 。
3、正确表达伤害或委屈 ， 学会正确保护自己
当你感觉受到了伤害 ， 要懂得正确的保护自己 。比如 ， "昨天吃饭时 ， 你取笑我 ， 我感到很受伤 。"不要用一种让对方感觉到压力的方式说出自己的委屈 ， 要让对付那个感觉到愧疚 ， 这样对方才会改变对你的态度 。
4、采用正确的表达方式
有些女生不喜欢男朋友喝酒 ， 所以总是对男朋友说：我讨厌你喝酒 ， 我讨厌隔着老远就能闻到你的酒味 。这句话会让对方产生不好的情绪 ， 那么如何用更好的方式来表达这句话呢？“喝酒太多对身体伤害大 ， 我希望你可以为了我好好保重身体” 。
高情商的人 ， 往往令人更加舒服 。高情商挽回应该怎么做 ， 希望上述的方法对你有帮助 。

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