在喝茶时，不要让茶叶在水里面泡太久，会将里面的一些不溶于水的物质浸泡出来，从而对身体产生不好的影响 。也不能饮用隔夜茶，茶汤里的细菌会对肠胃造成较大的刺激，从而使人的肠胃产生不适 。还不能饮用浓茶，会对人的口腔、咽喉、食道产生较强的刺激作用，从而导致消化系统疾病的产生 。
1、忌久泡茶
在喝茶时，不要让茶叶在水里面泡太久，因为久泡之后的茶汤浓度过高，会将里面的一些不溶于水的物质浸泡出来，比如重金属，会对身体产生不好的影响 。

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2、忌隔夜茶
在喝茶时，不能饮用隔夜茶，因为隔夜茶放置了一个晚上的时间，茶汤里会滋生出很多细菌出来，这些细菌会对肠胃造成较大的刺激，从而使人的肠胃产生不适 。
3、忌浓茶
在喝茶时，不能饮用浓茶，因为浓茶里面的营养元素浓度过高，会对人的口腔、咽喉、食道产生较强的刺激作用，从而导致消化系统疾病的产生 。
4、忌烫茶
在喝茶时，不能饮用烫茶，因为烫茶会使人的消化道产生较为强烈的刺激作用，并可能会导致胃病，严重时还会产生消化系统方面的癌症，危及生命 。

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