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相信每一个刚生完孩子的新手妈妈都不愿意去看自己一身的赘肉 ， 甚至有很多产妇会因为这种情况引起忧郁症 。事实上 ， 新手妈妈们在月子里就可以开始适当的减肥 ， 这样才能够帮助产妇尽快的瘦下来 。那么月子里怎么减肥呢?瘦身的方法有哪些呢?
月子里怎么减肥
1、绑收腹带
对于爱美的妈妈们来说 ， 在生完孩子之后必须要绑收腹带 ， 最好是在睡觉的时候也绑上 。通过绑收腹带不但能够预防皮肤松弛和内脏下垂 ， 还能够帮助产妇尽快的恢复苗条的身材 。其次 ， 虽然说刚刚生完孩子的产妇需要避免劳动 ， 但是仍旧可以进行适量的运动来令腰部和臀部上面的赘肉消失 ， 从而恢复皮肤的弹性 。在生完孩子的十四天之后产妇就可以进行锻炼 。
【产妇怎样减肥最快 产妇减肥妙招】2、母乳喂养
大家都知道 ， 在坐月子的期间女性朋友必须要多吃一些食物和有营养的东西 ， 才能够尽快的恢复身体的元气 。所以 ， 无法通过节食来达到减肥的目的 。不过在女性朋友哺乳的过程中 ， 怀孕期间所囤积起来的脂肪会随着乳汁一点一点的消耗掉 。而且很多科学的实验都证明 ， 母乳喂养的妈妈们能够早日恢复身材 ， 也能够降低卵巢癌和乳腺癌的发生率 。
以上就是月子里怎么减肥这个问题的答案 。如果刚刚生完宝宝的女性朋友想要尽快达到减肥的目的 ， 必须要做到上面这两个方面 。只有这样 ， 才能够尽快甩掉自己身体里面的脂肪 ， 早日恢复之前的身材 ， 甚至变得更加苗条和性感 。

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