【五指毛桃煲汤配什么止咳化痰 五指毛桃煲汤配什么】五指毛桃煲汤可以搭配猪骨头、鸡肉、水鸭、猪手这些肉类 ， 再搭配上一些配料比如茯苓、党参、牛大力、赤小豆、灵芝、麦冬、枸杞、红枣、芡实、淮山、薏米等 。选择1种肉类和2-3种配料与五指毛桃煲汤即可 ， 能益气补虚 ， 适合冬季喝 。
五指毛桃煲汤配什么
五指毛桃可以在各大药店和中药材市场购买 ， 买回来后需要浸泡15分钟 ， 然后清洗干净 ， 一般煲汤用3人餐只需要40克足够了 ， 煲汤时间在3个小时左右才能让药膳功效发挥到最大 ， 口感才最鲜美 。
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五指毛桃煲汤首选就是用猪蹄搭配 ， 猪蹄富含胶原蛋白 ， 也能够补充营养 ， 富含的铁元素和钙元素能够促进生血 ， 补气血 ， 再搭配茯苓和薏米 ， 配料先浸泡在水中半个小时 ， 猪蹄需要用葱姜焯水去腥 ， 煮2分钟捞出备用 ， 最后一次性加入所有材料小火慢炖 。
五指毛桃煲汤搭配鸡腿也特别好 ， 鸡腿的油脂含量非常少 ， 特别适合蜜枣和芡实一起炖汤 ， 还可以准备赤小豆、灵芝和罗汉果 ， 这样煲汤能够让人体吸收丰富维生素、蛋白质 ， 缓解人类体虚 ， 是冬日保健很好的炖汤 。
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