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北京时间11月22日10时34分 ， 我们将迎来“小雪”节气 。 每逢此时节 ， 冷空气活动频繁 ， 降水量逐渐增加 ， 气温下降明显 。

本着国人逢节必过的传统 ， 我们过“小雪” ， 到底应该是吃面呢 ， 还是吃饺子呢？南北方过节又会有什么差别呢？

吃糍粑
“十月朝 ， 糍粑碌碌烧” 。 南方一些地区 ， 都有小雪时节吃糍粑的习俗 。 在古代 ， 糍粑都是用来供奉神明的食品 ， 算是当时贫苦农家中的美食 ， 这一传统也一直流传至今 。

晒鱼干
“十月豆 ， 肥到不见头 。 ”沿海地区的朋友们 ， 在小雪时节都会开始晒鱼干 ， 储备干粮 。 上边一句俗语 ， 便是嘉义县一带 ， 每逢农历十月就要捕捉“豆仔鱼” 。

【小雪都有什么习俗？吃饺子还是吃面，南北方又要吵一架】做腌菜
“小雪腌菜 ， 大雪腌肉” ， 不光是北方地区 ， 江浙一带也有哎小雪过后 ， 腌制、风干各种蔬菜、肉食的习惯 。 比起北方人喜欢的猪肉、牛肉 ， 杭州人、南京人更喜欢做酱鸭、腊鸭 。
小雪时节 ， 重在食疗

白萝卜 ， 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜” ， 白萝卜在古代可是被称为“土人参”的 。 白萝卜不但能够健脾养胃、益气补精 ， 而且能够预防多种疾病 ， 非常有益健康 。

对于体寒者 ， 红肉类更适合他们食用 ， 比如羊肉、牛肉等 ， 而容易上火的人 ， 平时则要注意清淡饮食 ， 冬日里的大白菜、莲藕、香蕉、苹果等 ， 都是当季食品 。
冬季应该以保养肾脏为主 ， 多吃对肾脏有益的食品 ， 比如腰果、山药、白果、核桃、芡实、栗子等 ， 另外要多食用一些黑色的食品 ， 如黑芝麻、黑豆、黑米等 。 这些都是补肾的好东西 。