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【星期五 山药炖鸡VS香辣豆豉烧鱼块 VS平菇炒荷兰豆VS韭菜烧双色豆腐】孩子在家吃饭时， 一般做菜都要按照孩子的需求和口味来， 就如今天的主菜：“山药炖鸡” ，鸡肉高蛋白低脂肪， 营养又滋补，搭配着山药一起炖煮，驱寒又滋补，是冬季不可错过的佳肴。孩子一直就特别喜欢吃鱼，平时会趁着有空的时候去菜市场买一条大草鱼，再分成小包装冻在冰箱里， 平时拿出一小包来或煎，或烧，或煮，简单又省事，孩子也爱吃。 有了这两道主菜垫底， 再随手炒上两道素菜，均衡营养，孩子吃得开心又满足，就是做妈最大的幸福了。





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【星期六 豆豉鲮鱼炒包菜VS菠菜拌粉丝VS黄豆炖蹄花VS蛤蜊豆腐汤】开心又到了周末，可以一早睡到自然醒，在家收拾了一下屋子，就和家人一起去市场采购了。 今天买了家人都爱吃的猪蹄，搭配着黄豆一起放入高压锅一炖， 快捷又省事，猪蹄肥而不腻，香糯软弹，吃到口里真的时满满的胶原蛋白，想想就很美，对于老公还是不错的下酒菜哟。 还买了些蛤蜊回来， 煮了道鲜美的”蛤蜊豆腐汤“，清爽不油腻，鲜到流口水。 整理厨房时还发现了一盒豆豉鲮鱼罐头，正好用它搭配着炒包菜很不错。 再来道简单的素拌菜”菠菜拌粉丝“，四道菜上桌， 家人吃得美滋滋。





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【一家三口晚餐走红朋友圈，不剩菜不浪费，网友：拒绝精致穷】【星期日 鸡翅根烧山药VS川香排骨烧千张结VS金蒜小黄鱼VS素炒三丝】周末又可以安心的在厨房里制作家人喜爱的食物的地方。今天的晚餐四菜很丰盛，有排骨，黄鱼和鸡翅根等，都是孩子特别喜欢吃的菜。 作为一名上班族，平时吃饭简简单单的，到了周末，才能有时间做顿好吃的，犒劳一下自己和家人，所以花上一些时间，做了四道家常菜，饭菜虽简单又家常却实惠又好吃，比外卖来说自己动手做的放心，比餐厅里吃得省钱，儿子吃嗨了，老公还开了一瓶红酒，一家人聚在一起很温馨。