夏天怎么防孩子被晒伤和中暑 _孩子晒中暑怎么处理

夏天怎么防孩子被晒伤和中暑？
避免太阳照射
防止晒伤最可靠的方法是让你的宝宝远离太阳，避免照射。特别是在上午10点到下午4点之间，这是太阳光线最强的时间。然而，你的宝宝也可能在白天的其他时间，甚至在多云、凉爽的日子里被晒伤。这是因为灼伤皮肤的不是太阳的高温，而是太阳的紫外线。

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紫外线可以在一整天24小时内的任何时间段、全年不分季节伤害皮肤，甚至在寒冬也有紫外线。此外，紫外线会从水、雪、水泥和沙子等表面反射回来，增强它们的强度。
当太阳照射你的皮肤时，你可能感觉不到任何的不舒服，但之后你会看到这些光线对你皮肤的伤害。(轻度一级晒伤的红肿和疼痛可能需要几个小时后才会出现。)
使用防晒霜
无论何时，只要宝宝在户外，使用防晒霜对他来说是很重要的。选择防晒系数(SPF)至少为15的防晒霜，并且寻找防晒霜标签上有“广谱”( "broad
spectrum" )字样的。
"广谱"是指防晒产品能同时抵御UVA和UVB两种射线。晒伤的主要原因是UVB射线导致，被认为是大多数皮肤癌的罪魁祸首，而UVA射线会使皮肤老化并产生皱纹。据美国癌症协会称， UVA射线也会导致某些皮肤癌的发生。
在出门前15到30分钟给宝宝涂抹防晒霜，每两小时重新涂抹一次。确保防晒霜覆盖了孩子所有暴露在光线下的皮肤区域，包括他的耳朵尖，他的脖子后面，和他的脚尖。
如果宝宝进入水中，上岸后在用毛巾擦干皮肤后需要立即重新涂抹防晒霜，即使距离你上一次涂抹防晒霜还不到两个小时。
小贴士：
Q：医生建议定期更换家庭防晒霜，因为活性成分会在一段时间内失效。那需要每年为孩子更换一支全新的防晒霜吗?
A：不一定，但在使用防晒霜之前，请检查防晒霜标签上的过期日期。防晒霜会随着时间的推移而变质，所以你要确保防晒霜在有效期内，能有效保护你的皮肤。
美国食品和药物管理局要求所有的防晒霜至少在三年内有效。所以，如果你去年刚买了一个新的防晒霜，只要颜色和稠度没有变化，而且没有过期，就可以继续使用它。
但是如果你的防晒霜过期了，就得把它扔掉(即使你六个月前才买的) 。
在户外时，为你的孩子找一个荫凉的地方玩耍，然而荫凉的地方只能提供部分的保护让宝宝免受紫外线的伤害。没有防晒霜或其他防晒保护措施，皮肤仍然会会受到紫外线的伤害。
衣物遮掩
用浅色或深色的薄衣服遮掩宝宝的胳膊和腿。穿浅色的衣服可能会让皮肤更凉爽，但是深色或鲜艳的颜色会吸收更多的紫外线。
编织紧密的衣物面料比编织松散的衣物面料更能保护皮肤。(把织物拿到阳光下。穿过的光线越少，编织就越紧。)纯棉或混纺的衣服洗几次之后可以收紧编织，使其更能抵御太阳光线的晒伤。
你可以找找那些用含有防晒功能的布料做的，像游泳衣和t恤这样的衣服。这些衣服可能有点贵，但如果你的孩子经常在户外活动(尤其是如果他皮肤白皙，更容易晒伤) ，那么给孩子选购一些防晒衣物可能是一项不错的投资。

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