寒气重的人怎么调理下体寒气重怎么办

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小寒，一个“小”字，读起来温柔，不张扬，好像把冬天的寒意缓解了几分，任谁也不会将它与最冷挂钩。
千万别被骗了！小寒可以说是二十四节气中最冷的节气，因为一年中最冻人的“三九寒天”完全被包含在小寒节气里，你瞅瞅：
三九：1月9日 —— 1月17日
小寒：1月5日—— 1月20日
因此，小寒称得上是一年中最大的一道坎。贪心，想凭一己之力护所有福友跨过这道坎，有个好身体迎接新的一年。

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【寒气重的人怎么调理下体寒气重怎么办】小寒三候
小寒一候 | 雁北归

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小寒二候 | 鹊始巢

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小寒三候 | 雉始雊

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小寒养生
固肾暖心脾、排下身寒湿
在寒这个问题上，大家都觉得，衣服穿够就行啦，再大不了，还有暖气呢！
要这么简单倒好了！小寒是全年地气最寒的时候，只要你出门，难免接触。甚至常在温室里的人，在强势的寒湿面前更容易失守。
加上冬天不怎么运动，寒湿之气一旦沾染，绝对盘踞在身不肯走。

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中医有句话，叫“寒为阴邪，下先受之”，这里的“下”就是指肚脐之下的下半身。
寒气不像热气向上升腾，寒为阴邪，爱顺势下行，所以我们的下半身周围，寒气更重。
我最近也发现，很多男孩子女孩子，上半身裹的严严实实，帽子围巾口罩一样不少，下半身却连条秋裤都不愿意多穿，甚至还露着脚踝。

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年轻气盛的时候没什么感觉，最多会因为水液代谢不通带来一些生殖器和膀胱系统的问题，比如尿频、白带增多。如若年纪大了或身体弱点，会发现小腿浮肿、痛经、关节炎、老寒腿都来了。
最后寒湿积重，上至五脏六腑都会受损，女性甚至会不孕。

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可是想去寒湿，谈何容易：
一、寒湿虽集中在下身，但想除去必须借助五脏六腑的力量，找准相关脏腑是个难题。
二、寒湿为邪气之首，不花足够的时间和精力根本不能完全排出，坚持也是一件考验人的事情。
“坚持”交给你，
找脏腑的事情交给我。
与寒湿关系最紧密的脏腑，一个是肾，一个是心脾。
肾主水，水总是向下流的，若肾阳不足，肾水寒，自然会加重下身寒湿。我们必须稳固好肾阳，就像糊窗户缝一样，肾好则寒气不侵，且身体里的寒湿碰见强盛的阳气，自然就消散了。心和脾有一个共同的作用，推动气血运行。心主血，脾统血，暖好我们的心和脾，气血才能暖，所到之处，寒湿无处遁形。

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来一碗暖暖的糯米红豆饭
这次不要怪不推汤，因为小寒的时候，没有比吃一碗糯米红豆饭更好的了。固肾、暖心脾、排下身寒湿，都能做到！先来说说这神奇的小豆子——红豆，李时珍把它称作“心之谷”，来强调红豆的养心功效，不光清心火，还补心血。除了养心，红豆健脾胃的功能也很强。另外红豆还有“泄”的本领，祛湿排毒、利尿消肿一流。

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寒气重的人怎么调理 下体寒气重怎么办

寒气重的人怎么调理下体寒气重怎么办